Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Levensfasen





Iedere levensfase wordt gekenmerkt door bijzondere verplichtingen. Vivekananda beschrijft de indeling in levensfasen: ‘de Hindoe begint zijn leven als scholier, dan trouwt hij en wordt huisvader; als hij oud is trekt hij zich uit het leven terug en tenslotte verzaakt hij de wereld en wordt Sannyâsin'.


Vivekananda schreef deze woorden lange tijd geleden. Hij baseerde zich op het moraalsysteem der Hindoes. De tekst van Vivekananda werd al in 1937 in het engels uitgegeven. Een Nederlandse vertaling stamt uit 1950. In onze huidige tijd wordt er veel over vergrijzing gesproken. Het wordt gezien als een probleem voor de toekomstige samenleving. Tegelijkertijd zien we aan de andere kant dat de 50 plussers niet meer de bejaarden zijn van vroeger. Geldt de gegeven indeling in levensfasen nog steeds? En wat heeft dit voor gevolgen voor de keuze van yoga?

Yoga en ouder worden
We kunnen er niet om heen dat het ouder worden leidt tot een andere wijze van in het leven staan. Overweeg je om op latere leeftijd met yoga te beginnen, dan is het verstandig om voor jezelf vast te stellen wat van deze stap in het leven verwacht wordt.Motieven om met yoga te beginnen kunnen zijn: lichamelijke gezondheid, zelfkennis, bewustzijn in het handelen of toewijding aan het leven zelf. Op grond hiervan kan de juiste yoga weg gekozen worden.

Er zijn vele vormen van yoga. Vivekananda beschrijft er 4: Karma-, Bhakti-, Jnana en Raja yoga. De meest bekende vorm van yoga is de Hatha Yoga, dit is de vorm waarin het lichamelijke bewegen centraal staat. Wordt er op latere leeftijd voor deze vorm van yoga gekozen dan is het van belang om rekening te houden met lichamelijke beperkingen in het uitvoeren van de verschillende yogahoudingen.Ik behoor zelf sinds enige jaren tot de doelgroep van deze site, 50 +. En ik ben reeds lang geleden begonnen met de beoefening van yoga. Vorig jaar heb ik mijn 25-jarig jubileum als yogadocent kunnen vieren. Dit heeft tot gevolg dat mijn gestel door jarenlange training gewend is aan de verschillende lichaams­houdingen. Spieren en gewrichten zijn redelijk soepel.

In de beoefening van de Hatha Yoga tijdens het ouder worden zien we twee ontwikkeling­en. Aan de ene kant leidt het ouder worden onmiskenbaar tot verander­ing­en in de lichamelijke mogelijk­he­den. Aan de andere kant draagt de zeer regelmatige beoefening van de verschillende yogahoudingen bij aan het op peil houden van de huidige mogelijkheden en het verbeteren daarvan. Deze twee processen zorgen voor het ontstaan van een bewegend lichamelijk evenwicht.

Wie is je leraar?
De Hatha Yoga is de op het lichamelijke zelf gerichte vorm van yoga. Het is het gemakke­lijkst om een docent (e) te vinden die je kan begeleiden op de weg van de Hatha Yoga. Yogalessen worden zowel gegeven door vrij gevestigde docenten als door docenten aangesloten bij verschillende organisaties zoals Stichting Welzijnswerk, of buurt- en clubhuiswerk

De keuze van de docent is een keus op grond van persoonlijke kwaliteiten van zowel de leerling als de leraar. Vaak echter worden keuzes gemaakt op grond van financiële en/of praktische overwegingen. Zowel door de leerling als de docent. Deze keuze vrijheid leidt niet noodzakelijkerwijze altijd tot de meest juist combinatie van leraar en leerling. Het resultaat van het volgen van de lessen is overeenkomstig de energie gestoken in het vinden van de juiste docent.

Als je je werkelijk in de yoga wilt verdiepen, kun je na het volgen van een paar proeflessen bij verschillende docenten, het beste een keuze maken voor één docent. Volg vervolgens gedurende langere tijd lessen bij dezelfde docent, en als het mogelijk is ook meerdere keren per week. Het is heel gangbaar als het gaat om sport of fitness om meer dan één keer in de week actief te zijn. Maar ook voor de yoga geldt dat als je daar vaker mee bezig bent het proces om de werking van de yoga te gaan begrijpen sneller verloopt.

Ik wens je veel succes bij het vinden van de juiste docent en de juiste intensiteit.

Vivekananda, Swami: KARMA-, BHAKTI- JNANA- EN RAJA-YOGA. Deventer, Ankh-Hermes.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
23 november 2006 18:00
10538 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


8 tips voor een (on)betaalbare droomreis
Je hebt er lang voor gespaard. En als dan je eindelijk je droomreis kunt gaan maken, wil je natuurlijk niet al je geld kwijt zijn aan de vliegtickets en verblijf. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Brabants Museum koopt voor 3 miljoen euro Vincent van Goghs Collse watermolen
De Brabantse schilder verkocht zelf tijdens zijn leven maar 1 schillderij. Inmidels zijn de tijden veranderd. Zo kocht het Brabants Museum ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Deens Museum TRIPITZ wint International Design and Communication Award
Deens Museum TRIPITZ won op 8 november 2017 de eerste prijs van de International Design and Communication Award. Ze won deze prijs in de ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


TV-opname: Paul de Leeuw presenteert Knoop Gala 2017
Op dinsdag 12 december maakt de NTR een opname van het Knoop Gala 2017 in Koninklijk Theater Carré. Als lezer van 50plusser ben je van harte welkom. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Recensie ‘’Een tragedie in New York’’ van Maurice Seleky
Op 19 oktober 2017 verscheen bij uitgeverij Ambo/Anthos het boek: ‘’een tragedie in New York’’. Deze psychologische ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Mick Jagger zingt 'Heb je even voor mij' en Frans Bouwer reageert daarop
Frans was volkomen verrast door het filmpje van Mick Jagger die zijn liedje zingt. “Ik heb er gewoon niet van kunnen slapen, niet te ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Reizende expositie toont geschiedenis en cultuur van Zuiderzeegebied
Om geschiedenis en cultuur van het Zuiderzeegebied te doen herleven sloegen acht musea de handen ineen. Vanaf zaterdag 4 november vindt de 1e expositie plaats. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Lawaai de grootste bron van ergernis op de camping
Ziekte, criminaliteit en lawaai waren de grote spelbrekers van het vakantieplezier tijdens de kampeervakantie van afgelopen zomer. Dat bleek ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


'De Toren van Babel' van Museum Boijmans Van Beuningen hit in Japan
Burgemeester Aboutaleb van Rotterdam bezocht donderdag in de Japanse havenstad Osaka de tentoonstelling ‘Babel’ van Museum Boijmans Van Beuningen. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Een derde 50-plusser liever vaker een dagje weg dan vaker op vakantie
Een derde van de 50-plusser gaat liever vaker een dagje weg dan vaker of langer op vakantie. Bijna de helft van de 50-plussers (44%) gaat ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Expositie A Global Table: moderne en oude kunst ontsluieren herkomst voedse
Oude en hedendaagse kunst in A Global Table Wat vertellen stillevens ons over koloniale en handelsrelaties in de Gouden Eeuw? Deze vraag ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Catharina69 op 14 nov 2017 17:02
_
En nu, na de tentoonstelling van Ans Markus kom ik met hulp van René hier terecht. ik herinner me ook haar werk weer. ...
_
Artikel Een ode aan Yvonne, alias Majong
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Marijbar op 11 nov 2017 17:12
_
Met ijs kun je ook leuke dingen doen, als het niet vriest kun je je diepvries gebruiken.
_
Artikel Man maakt kunst van herfstbladeren, takken en stenen
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Sirach op 30 sep 2017 21:15
_
Jammer dat het Charles Dickens museum in Bronkhorst ( niet zover van Garderen ) dan al gesloten is, van ...
_
Artikel Terug in de tijd op de Winterfair in Dickensstijl
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Rita.1 op 24 sep 2017 18:28
_
Hier ga ik beslist naar toe, vorig jaar kon ik niet gaan wegens omstandigheden. Nu hoop ik dat het dit ...
_
Artikel Terug in de tijd op de Winterfair in Dickensstijl
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door MiHoen op 21 sep 2017 11:34
_
Oh ja, maar die zijn samen ook wel 50plus
_
Artikel Marlene Dietrich en Edith Piaf samen op 50Plus Beurs
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door BigEd op 14 sep 2017 12:06
_
Die is dan wel even zoet
_
Artikel Kunstenaar maakt '3D' kunstwerken en gebruikt hiervoor 20.000 ongeveer schroeven
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door WillemijnF op 14 sep 2017 11:21
_
Wat een tópidee! Ik ga gelijk mijn man aan het werk zetten, wat zal dat opruimen!
_
Artikel Kunstenaar maakt '3D' kunstwerken en gebruikt hiervoor 20.000 ongeveer schroeven
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Rianne43 op 08 sep 2017 12:44
_
Heb zo'n ballonvaart meegemaakt en het was adembenemend. Jammer dat het klimaat nu zo is dat ik ...
_
Artikel Het ongelofelijk mooie luchtballonnenballet van Cappadocië
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
74%Mee eens
_
19%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Stappenplan "wat te doen in Nederland" voor de emigratie
Voordat u gaat emigreren zijn er een aantal dingen die u ... lees verder


Wat werkt tegen slakken in huis en tuin
Na deze milde winter lijkt het alsof er na ieder buitje e... lees verder


Wijn en spijs combinaties
Bij ‘confit de canard', een klassiek gerecht uit de... lees verder


Dus mevrouw wil graag een lekker groot ijsje?
Deze schunnige ijsverkoper weet wel raad met Nederlandse ... lees verder


Kim Clijsters zorgt voor hilariteit op Wimbledon
Als een supporter vanaf de tribune scheeuwt dat ze voor e... lees verder


PUERTO BANUS
Deze beroemde 'glitter & glamour' jachthaven, vernoem... lees verder


Werken met zachtere steensoorten
Steen is een prachtig materiaal om mee te gaan beeldhouwe... lees verder


Daarom houden honden hun kop soms een beetje scheef!
Vraag jij je ook wel eens af waarom honden af en toe hun ... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Updates
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Top 150 woonplaatsen
Mooie profielpagina's
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Geheugensteun
Overzicht
Verjaardagen
Trouwdagen
Abonnementen
Wachtwoorden
Boodschappen
Feestdagen
Overige

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
12 berichten
0 tweets
59 foto's
478 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl
50plusLove.nl
50plusComputercursus.nl
50plusGeheugensteun.nl
MamaApps.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2017
KVK 32121371


_
_