Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Levensfasen





Iedere levensfase wordt gekenmerkt door bijzondere verplichtingen. Vivekananda beschrijft de indeling in levensfasen: ‘de Hindoe begint zijn leven als scholier, dan trouwt hij en wordt huisvader; als hij oud is trekt hij zich uit het leven terug en tenslotte verzaakt hij de wereld en wordt Sannyâsin'.


Vivekananda schreef deze woorden lange tijd geleden. Hij baseerde zich op het moraalsysteem der Hindoes. De tekst van Vivekananda werd al in 1937 in het engels uitgegeven. Een Nederlandse vertaling stamt uit 1950. In onze huidige tijd wordt er veel over vergrijzing gesproken. Het wordt gezien als een probleem voor de toekomstige samenleving. Tegelijkertijd zien we aan de andere kant dat de 50 plussers niet meer de bejaarden zijn van vroeger. Geldt de gegeven indeling in levensfasen nog steeds? En wat heeft dit voor gevolgen voor de keuze van yoga?

Yoga en ouder worden
We kunnen er niet om heen dat het ouder worden leidt tot een andere wijze van in het leven staan. Overweeg je om op latere leeftijd met yoga te beginnen, dan is het verstandig om voor jezelf vast te stellen wat van deze stap in het leven verwacht wordt.Motieven om met yoga te beginnen kunnen zijn: lichamelijke gezondheid, zelfkennis, bewustzijn in het handelen of toewijding aan het leven zelf. Op grond hiervan kan de juiste yoga weg gekozen worden.

Er zijn vele vormen van yoga. Vivekananda beschrijft er 4: Karma-, Bhakti-, Jnana en Raja yoga. De meest bekende vorm van yoga is de Hatha Yoga, dit is de vorm waarin het lichamelijke bewegen centraal staat. Wordt er op latere leeftijd voor deze vorm van yoga gekozen dan is het van belang om rekening te houden met lichamelijke beperkingen in het uitvoeren van de verschillende yogahoudingen.Ik behoor zelf sinds enige jaren tot de doelgroep van deze site, 50 +. En ik ben reeds lang geleden begonnen met de beoefening van yoga. Vorig jaar heb ik mijn 25-jarig jubileum als yogadocent kunnen vieren. Dit heeft tot gevolg dat mijn gestel door jarenlange training gewend is aan de verschillende lichaams­houdingen. Spieren en gewrichten zijn redelijk soepel.

In de beoefening van de Hatha Yoga tijdens het ouder worden zien we twee ontwikkeling­en. Aan de ene kant leidt het ouder worden onmiskenbaar tot verander­ing­en in de lichamelijke mogelijk­he­den. Aan de andere kant draagt de zeer regelmatige beoefening van de verschillende yogahoudingen bij aan het op peil houden van de huidige mogelijkheden en het verbeteren daarvan. Deze twee processen zorgen voor het ontstaan van een bewegend lichamelijk evenwicht.

Wie is je leraar?
De Hatha Yoga is de op het lichamelijke zelf gerichte vorm van yoga. Het is het gemakke­lijkst om een docent (e) te vinden die je kan begeleiden op de weg van de Hatha Yoga. Yogalessen worden zowel gegeven door vrij gevestigde docenten als door docenten aangesloten bij verschillende organisaties zoals Stichting Welzijnswerk, of buurt- en clubhuiswerk

De keuze van de docent is een keus op grond van persoonlijke kwaliteiten van zowel de leerling als de leraar. Vaak echter worden keuzes gemaakt op grond van financiële en/of praktische overwegingen. Zowel door de leerling als de docent. Deze keuze vrijheid leidt niet noodzakelijkerwijze altijd tot de meest juist combinatie van leraar en leerling. Het resultaat van het volgen van de lessen is overeenkomstig de energie gestoken in het vinden van de juiste docent.

Als je je werkelijk in de yoga wilt verdiepen, kun je na het volgen van een paar proeflessen bij verschillende docenten, het beste een keuze maken voor één docent. Volg vervolgens gedurende langere tijd lessen bij dezelfde docent, en als het mogelijk is ook meerdere keren per week. Het is heel gangbaar als het gaat om sport of fitness om meer dan één keer in de week actief te zijn. Maar ook voor de yoga geldt dat als je daar vaker mee bezig bent het proces om de werking van de yoga te gaan begrijpen sneller verloopt.

Ik wens je veel succes bij het vinden van de juiste docent en de juiste intensiteit.

Vivekananda, Swami: KARMA-, BHAKTI- JNANA- EN RAJA-YOGA. Deventer, Ankh-Hermes.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
23 november 2006 18:00
10455 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


PUERTO BANUS
Deze beroemde 'glitter & glamour' jachthaven, vernoemd naar Jose Banus, mag gerust een attractie worden genoemd. Beroemde haven Het is ...
Lees verder | Reacties 1 | Door Redactie | Toevoegen


Zandsculpturenfestijn: ''Erop uit in eigen land'' verbeeld in zand
Waarom zou je voor vakantie altijd naar het buitenland gaan? Ook in Nederland valt veel te genieten. Dat ontdek je in 2017 tijdens het Zandsculpturenfestijn ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Metro artiest verbaast iedereen met haar Fleetwood mac cover van Landslide
Ze heet Slim Freedom en heeft na dit filmpje optredens voor radio en televisie gedaan. Wil je meer van haar zien, kijk dan op www.slimfreedom. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Water in camper vaak vervuild
De meeste conserveringsmiddelen voor schoonwatertanks in campers, caravans en boten, doen niet wat ze beloven. Dat blijkt uit een test die ...
Lees verder | Reacties 1 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Werken met zachtere steensoorten
Steen is een prachtig materiaal om mee te gaan beeldhouwen. Het laat zich redelijk gemakkelijk, met de hand te bewerken, en het resultaat is vaak heel mooi. ...
Lees verder | Reacties 1 | Door Redactie | Toevoegen


Japanse naaister Hiroko Kubota maakt bijzondere overhemden met een afbeelding van je eigen huisdier
Haar zoontje is gek van katten en vraagt op een gegeven moment of zijn moeder een kat op zijn overhemd wil naaien. Hiroko zet een foto van ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Het Atlantis van Noorwegen bestaat, bekijk hier de beelden.
In 1908 veroorzaakte een landverschuiving in het westen van Noorwegen een overstroming. Hierdoor is het Lygnstoylswatnet meer ontstaan. Het ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Kleinkinderen: samen 3 soorten slijm maken
Kinderen vinden het heerlijk om te kliederen. Bibi heeft een eigen Youtube kanaal en legt uit hoe je samen met je kleinkinderen 3 verschillende ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Popidool David Bowie' en zijn liefde voor Tintoretto
Popidool David Bowie was een liefhebber van kust, Vooral Tintoretto had zijn voorkeur. Met trots presenteert het Rubenshuis in Antwerpen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Huis kopen, de wil is er wel
Na een forse daling aan het begin van dit jaar hebben consumenten steeds meer vertrouwen in de woningmarkt. De Eigen Huis Marktindicator ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Ron-de-Noor op 14 jul 2017 16:05
_
Gebruik een schoonmaakmiddel wat thuisbrouwers gebruiken. Ik gebruik zelf een poedervorm, geschikt voor ...
_
Artikel Water in camper vaak vervuild
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Marianne op 29 jun 2017 18:22
_
Leuk! Heb een tijd veel gespeksteend, wie weet krijg ik weer zin..
_
Artikel Werken met zachtere steensoorten
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Sanderina op 11 jun 2017 17:56
_
Prachtige opnames en lucht opnames, heel mooi gefilmd, de Muziek, ja daar moet je van houden. Ik vond ...
_
Artikel Kunstenaar maakt gigantische handen die in Venetië uit het water komen en vraagt hiermee aandacht voor klimaatverandering.
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Briesje op 09 jun 2017 00:38
_
Prachtig kunstwerk van Lorenzo Quinn, zoon van.... Mooi met die film er bij, bedankt voor het plaatsen. ...
_
Artikel Kunstenaar maakt gigantische handen die in Venetië uit het water komen en vraagt hiermee aandacht voor klimaatverandering.
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Libelletje op 08 jun 2017 21:01
_
Wel indrukwekkend
_
Artikel Golven rammen tegen de ramen van de Marine Room in LA Jolla California. Durf jij hier te eten?
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Briesje op 04 jun 2017 09:43
_
Adembenemend mooi!
_
Artikel De mooiste plekjes van Europa, wat is jouw favoriet?
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Aad1leu op 01 jun 2017 22:29
_
50plusser Ga ik zeker doen, bedankt Gr. Aad
_
Artikel Autoroute: Loosdrechtse Plassen & de vechtstreek
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door 50plusser.nl op 01 jun 2017 15:14
_
Bedankt voor je reactie en het is leuk als je dan één van je foto's onder dit artikel ...
_
Artikel Autoroute: Loosdrechtse Plassen & de vechtstreek
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
76%Mee eens
_
19%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Stappenplan "wat te doen in Nederland" voor de emigratie
Voordat u gaat emigreren zijn er een aantal dingen die u ... lees verder


Wat werkt tegen slakken in huis en tuin
Na deze milde winter lijkt het alsof er na ieder buitje e... lees verder


Wijn en spijs combinaties
Bij ‘confit de canard', een klassiek gerecht uit de... lees verder


PUERTO BANUS
Deze beroemde 'glitter & glamour' jachthaven, vernoem... lees verder


Oude zwart-wit foto's opleuken
Als je canvasdoeken met oude foto's af wilt drukken dan i... lees verder


Ik Vertrek: Sjaak en Irma in Hongarije
Sjaak en Irma vertrekken naar Hongarije terwijl ze nog no... lees verder


Werken met zachtere steensoorten
Steen is een prachtig materiaal om mee te gaan beeldhouwe... lees verder


Dus mevrouw wil graag een lekker groot ijsje?
Deze schunnige ijsverkoper weet wel raad met Nederlandse ... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Updates
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Top 150 woonplaatsen
Mooie profielpagina's
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Geheugensteun
Overzicht
Verjaardagen
Trouwdagen
Abonnementen
Wachtwoorden
Boodschappen
Feestdagen
Overige

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
47 berichten
0 tweets
3 foto's
15 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl
50plusLove.nl
50plusComputercursus.nl
50plusGeheugensteun.nl
MamaApps.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
2005-2017
KVK 32121371


_
_