Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Levensfasen





Iedere levensfase wordt gekenmerkt door bijzondere verplichtingen. Vivekananda beschrijft de indeling in levensfasen: ‘de Hindoe begint zijn leven als scholier, dan trouwt hij en wordt huisvader; als hij oud is trekt hij zich uit het leven terug en tenslotte verzaakt hij de wereld en wordt Sannyâsin'.


Vivekananda schreef deze woorden lange tijd geleden. Hij baseerde zich op het moraalsysteem der Hindoes. De tekst van Vivekananda werd al in 1937 in het engels uitgegeven. Een Nederlandse vertaling stamt uit 1950. In onze huidige tijd wordt er veel over vergrijzing gesproken. Het wordt gezien als een probleem voor de toekomstige samenleving. Tegelijkertijd zien we aan de andere kant dat de 50 plussers niet meer de bejaarden zijn van vroeger. Geldt de gegeven indeling in levensfasen nog steeds? En wat heeft dit voor gevolgen voor de keuze van yoga?

Yoga en ouder worden
We kunnen er niet om heen dat het ouder worden leidt tot een andere wijze van in het leven staan. Overweeg je om op latere leeftijd met yoga te beginnen, dan is het verstandig om voor jezelf vast te stellen wat van deze stap in het leven verwacht wordt.Motieven om met yoga te beginnen kunnen zijn: lichamelijke gezondheid, zelfkennis, bewustzijn in het handelen of toewijding aan het leven zelf. Op grond hiervan kan de juiste yoga weg gekozen worden.

Er zijn vele vormen van yoga. Vivekananda beschrijft er 4: Karma-, Bhakti-, Jnana en Raja yoga. De meest bekende vorm van yoga is de Hatha Yoga, dit is de vorm waarin het lichamelijke bewegen centraal staat. Wordt er op latere leeftijd voor deze vorm van yoga gekozen dan is het van belang om rekening te houden met lichamelijke beperkingen in het uitvoeren van de verschillende yogahoudingen.Ik behoor zelf sinds enige jaren tot de doelgroep van deze site, 50 +. En ik ben reeds lang geleden begonnen met de beoefening van yoga. Vorig jaar heb ik mijn 25-jarig jubileum als yogadocent kunnen vieren. Dit heeft tot gevolg dat mijn gestel door jarenlange training gewend is aan de verschillende lichaams­houdingen. Spieren en gewrichten zijn redelijk soepel.

In de beoefening van de Hatha Yoga tijdens het ouder worden zien we twee ontwikkeling­en. Aan de ene kant leidt het ouder worden onmiskenbaar tot verander­ing­en in de lichamelijke mogelijk­he­den. Aan de andere kant draagt de zeer regelmatige beoefening van de verschillende yogahoudingen bij aan het op peil houden van de huidige mogelijkheden en het verbeteren daarvan. Deze twee processen zorgen voor het ontstaan van een bewegend lichamelijk evenwicht.

Wie is je leraar?
De Hatha Yoga is de op het lichamelijke zelf gerichte vorm van yoga. Het is het gemakke­lijkst om een docent (e) te vinden die je kan begeleiden op de weg van de Hatha Yoga. Yogalessen worden zowel gegeven door vrij gevestigde docenten als door docenten aangesloten bij verschillende organisaties zoals Stichting Welzijnswerk, of buurt- en clubhuiswerk

De keuze van de docent is een keus op grond van persoonlijke kwaliteiten van zowel de leerling als de leraar. Vaak echter worden keuzes gemaakt op grond van financiële en/of praktische overwegingen. Zowel door de leerling als de docent. Deze keuze vrijheid leidt niet noodzakelijkerwijze altijd tot de meest juist combinatie van leraar en leerling. Het resultaat van het volgen van de lessen is overeenkomstig de energie gestoken in het vinden van de juiste docent.

Als je je werkelijk in de yoga wilt verdiepen, kun je na het volgen van een paar proeflessen bij verschillende docenten, het beste een keuze maken voor één docent. Volg vervolgens gedurende langere tijd lessen bij dezelfde docent, en als het mogelijk is ook meerdere keren per week. Het is heel gangbaar als het gaat om sport of fitness om meer dan één keer in de week actief te zijn. Maar ook voor de yoga geldt dat als je daar vaker mee bezig bent het proces om de werking van de yoga te gaan begrijpen sneller verloopt.

Ik wens je veel succes bij het vinden van de juiste docent en de juiste intensiteit.

Vivekananda, Swami: KARMA-, BHAKTI- JNANA- EN RAJA-YOGA. Deventer, Ankh-Hermes.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
23 november 2006 18:00
10584 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


Vier tips voor de beste vakantiedeal
Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of we kijken alweer gretig vooruit naar de zomervakantie. Maar let op voor je in actie komt: de ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Als duiker wordt je niet iedere dag verrast door een onderzeeër
De onderzeeër van Altantis Adventures in Hawaii verrast deze duiker door onder hem door te varen.
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Adembenemend Hong Kong
Hong Kong is misschien wel één van de meest fotogenieke plekken ter wereld. Fotograaf James Wong - geboren in Hong Kong, opgegroeid ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Woningmarkt gevangen tussen grote vraag en slinkend aanbod en Babyboomers kopen meer nieuwbouw
De Nederlandse woningmarkt wordt steeds krapper. Voor het eerst sinds het dieptepunt in de crisis daalde in het 4de kwartaal 2017 het aantal woningverkopen (-6%). ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Razendsnelle Shakespeare-slapstick mét ruim 1800 personages
Het hele oeuvre van Shakespeare komt in één avond voorbij tijdens Het verzamelde werk van William Shakespeare (ingekort) van Het Nationale Theater. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Aanhoudende groei Museumkaart is uniek
De trend dat steeds meer mensen tentoonstellingen in Nederland bezoeken, heeft in 2017 opnieuw geleid tot meer Museumkaarthouders en meer kaartbezoeken. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Wil om huis te kopen groot, consument ziet vaker beren op de weg
De Eigen Huis Marktindicator die het consumentenvertrouwen in de woningmarkt meet, kende in 2017 een hoge score tussen de 110 en 113. Tegelijk ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


‘Hollander in het Verre Oosten’: eerlijke en vermakelijke verhalenbundel over Azië
De onlangs verschenen verhalenbundel ‘Hollander in het Verre Oosten’ bevat korte verhalen over wonen, werken en reizen in Azië ...
Lees verder | Reacties 3 | Door Redactie | Toevoegen


Feest in Oostenrijk: 200e verjaardag van "'Stille nacht, heilige nacht'':
Het kerstlied Stille Nacht Heiige Nacht'' bestaat 200 jaar. Ontstaan in het Zalsburgerland vinden in Oostrijlk in 2018/2019 allerlei feestelijkhede ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Kerstconcert voor ouderen in het Concertgebouw met 350 zangers
Ruim duizend ouderen, mensen met een handicap of chronische ziekte en mantelzorgers zijn vrijdag 22 december 2017 aanwezig bij de achttiende ...
Lees verder | Reacties 2 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door MarianVisservanKlaarwater op 26 dec 2017 08:28
_
Goedemorgen Hera, Wat jammer dat je er niet meer heen kan. Het is zoooo ontroerend en mooi. Evenals het ...
_
Artikel Kerstconcert voor ouderen in het Concertgebouw met 350 zangers
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Hera op 25 dec 2017 21:01
_
Wat een heerlijke herinneringen. heb vaak meegezongen bij deze happening;-) en wat voelde het goed als ...
_
Artikel Kerstconcert voor ouderen in het Concertgebouw met 350 zangers
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Diederik70 op 20 dec 2017 16:12
_
Dank!
_
Artikel ‘Hollander in het Verre Oosten’: eerlijke en vermakelijke verhalenbundel over Azië
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Redactie op 20 dec 2017 14:08
_
Graag gedaan! Bedankt voor de tip en veel succes!
_
Artikel ‘Hollander in het Verre Oosten’: eerlijke en vermakelijke verhalenbundel over Azië
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Diederik70 op 20 dec 2017 13:43
_
Wat een leuk stuk! Dank voor het vermelden!
_
Artikel ‘Hollander in het Verre Oosten’: eerlijke en vermakelijke verhalenbundel over Azië
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door MarianVisservanKlaarwater op 17 dec 2017 07:52
_
Wat jammer Wim, Dan krijg je nu weer de kans om het te gaan zien. Het is heel mooi Kaarten zijn te bestellen bij eventim. ...
_
Artikel Op verzoek van duizenden fans komt Ted Neeley weer naar Nederland
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Wims op 13 dec 2017 16:44
_
Zo jammer dat ik dit gemist heb, had kaarten voor mijn vrouw en ik,..... maar helaas, Leonie werd ziek. ...
_
Artikel Op verzoek van duizenden fans komt Ted Neeley weer naar Nederland
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Catharina69 op 14 nov 2017 17:02
_
En nu, na de tentoonstelling van Ans Markus kom ik met hulp van René hier terecht. ik herinner me ook haar werk weer. ...
_
Artikel Een ode aan Yvonne, alias Majong
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
75%Mee eens
_
18%Mee oneens
_
7%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Stappenplan "wat te doen in Nederland" voor de emigratie
Voordat u gaat emigreren zijn er een aantal dingen die u ... lees verder


Wat werkt tegen slakken in huis en tuin
Na deze milde winter lijkt het alsof er na ieder buitje e... lees verder


Wijn en spijs combinaties
Bij ‘confit de canard', een klassiek gerecht uit de... lees verder


Kim Clijsters zorgt voor hilariteit op Wimbledon
Als een supporter vanaf de tribune scheeuwt dat ze voor e... lees verder


Dus mevrouw wil graag een lekker groot ijsje?
Deze schunnige ijsverkoper weet wel raad met Nederlandse ... lees verder


PUERTO BANUS
Deze beroemde 'glitter & glamour' jachthaven, vernoem... lees verder


Werken met zachtere steensoorten
Steen is een prachtig materiaal om mee te gaan beeldhouwe... lees verder


Daarom houden honden hun kop soms een beetje scheef!
Vraag jij je ook wel eens af waarom honden af en toe hun ... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Updates
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Top 150 woonplaatsen
Mooie profielpagina's
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Geheugensteun
Overzicht
Verjaardagen
Trouwdagen
Abonnementen
Wachtwoorden
Boodschappen
Feestdagen
Overige

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
48 berichten
0 tweets
221 foto's
516 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl
50plusLove.nl
50plusComputercursus.nl
50plusGeheugensteun.nl
MamaApps.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2018
KVK 32121371


_
_