Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Levensfasen





Iedere levensfase wordt gekenmerkt door bijzondere verplichtingen. Vivekananda beschrijft de indeling in levensfasen: ‘de Hindoe begint zijn leven als scholier, dan trouwt hij en wordt huisvader; als hij oud is trekt hij zich uit het leven terug en tenslotte verzaakt hij de wereld en wordt Sannyâsin'.


Vivekananda schreef deze woorden lange tijd geleden. Hij baseerde zich op het moraalsysteem der Hindoes. De tekst van Vivekananda werd al in 1937 in het engels uitgegeven. Een Nederlandse vertaling stamt uit 1950. In onze huidige tijd wordt er veel over vergrijzing gesproken. Het wordt gezien als een probleem voor de toekomstige samenleving. Tegelijkertijd zien we aan de andere kant dat de 50 plussers niet meer de bejaarden zijn van vroeger. Geldt de gegeven indeling in levensfasen nog steeds? En wat heeft dit voor gevolgen voor de keuze van yoga?

Yoga en ouder worden
We kunnen er niet om heen dat het ouder worden leidt tot een andere wijze van in het leven staan. Overweeg je om op latere leeftijd met yoga te beginnen, dan is het verstandig om voor jezelf vast te stellen wat van deze stap in het leven verwacht wordt.Motieven om met yoga te beginnen kunnen zijn: lichamelijke gezondheid, zelfkennis, bewustzijn in het handelen of toewijding aan het leven zelf. Op grond hiervan kan de juiste yoga weg gekozen worden.

Er zijn vele vormen van yoga. Vivekananda beschrijft er 4: Karma-, Bhakti-, Jnana en Raja yoga. De meest bekende vorm van yoga is de Hatha Yoga, dit is de vorm waarin het lichamelijke bewegen centraal staat. Wordt er op latere leeftijd voor deze vorm van yoga gekozen dan is het van belang om rekening te houden met lichamelijke beperkingen in het uitvoeren van de verschillende yogahoudingen.Ik behoor zelf sinds enige jaren tot de doelgroep van deze site, 50 +. En ik ben reeds lang geleden begonnen met de beoefening van yoga. Vorig jaar heb ik mijn 25-jarig jubileum als yogadocent kunnen vieren. Dit heeft tot gevolg dat mijn gestel door jarenlange training gewend is aan de verschillende lichaams­houdingen. Spieren en gewrichten zijn redelijk soepel.

In de beoefening van de Hatha Yoga tijdens het ouder worden zien we twee ontwikkeling­en. Aan de ene kant leidt het ouder worden onmiskenbaar tot verander­ing­en in de lichamelijke mogelijk­he­den. Aan de andere kant draagt de zeer regelmatige beoefening van de verschillende yogahoudingen bij aan het op peil houden van de huidige mogelijkheden en het verbeteren daarvan. Deze twee processen zorgen voor het ontstaan van een bewegend lichamelijk evenwicht.

Wie is je leraar?
De Hatha Yoga is de op het lichamelijke zelf gerichte vorm van yoga. Het is het gemakke­lijkst om een docent (e) te vinden die je kan begeleiden op de weg van de Hatha Yoga. Yogalessen worden zowel gegeven door vrij gevestigde docenten als door docenten aangesloten bij verschillende organisaties zoals Stichting Welzijnswerk, of buurt- en clubhuiswerk

De keuze van de docent is een keus op grond van persoonlijke kwaliteiten van zowel de leerling als de leraar. Vaak echter worden keuzes gemaakt op grond van financiële en/of praktische overwegingen. Zowel door de leerling als de docent. Deze keuze vrijheid leidt niet noodzakelijkerwijze altijd tot de meest juist combinatie van leraar en leerling. Het resultaat van het volgen van de lessen is overeenkomstig de energie gestoken in het vinden van de juiste docent.

Als je je werkelijk in de yoga wilt verdiepen, kun je na het volgen van een paar proeflessen bij verschillende docenten, het beste een keuze maken voor één docent. Volg vervolgens gedurende langere tijd lessen bij dezelfde docent, en als het mogelijk is ook meerdere keren per week. Het is heel gangbaar als het gaat om sport of fitness om meer dan één keer in de week actief te zijn. Maar ook voor de yoga geldt dat als je daar vaker mee bezig bent het proces om de werking van de yoga te gaan begrijpen sneller verloopt.

Ik wens je veel succes bij het vinden van de juiste docent en de juiste intensiteit.

Vivekananda, Swami: KARMA-, BHAKTI- JNANA- EN RAJA-YOGA. Deventer, Ankh-Hermes.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
23 november 2006 18:00
10498 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


Overwaarde verzilveren
Overwaarde op uw huis? Dat is natuurlijk heel fijn. Maar wat als u nu wilt beschikken over dit slapende vermogen? Bijvoorbeeld om het huis te verbouwen. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Marlene Dietrich en Edith Piaf samen op 50Plus Beurs
Vanaf vandaag zijn Marlen Dietrich en Edith Piaf samen te zien op de 50 Plus Beurs in de Jaarbeurs in Utrecht. Frédérique Sluyterman ...
Lees verder | Reacties 1 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Kunstenaar maakt '3D' kunstwerken en gebruikt hiervoor 20.000 ongeveer schroeven
Kunstenaar Bruce Mackley heeft een aantal ernom grote werken met schroeven gemaakt. Hij heeft zelfs een speciale steekkar moeten maken om ...
Lees verder | Reacties 2 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


“Exclusief bij Bob & Gon” in Studio’s Aalsmeer: muziek, glas wijn en een hapje
Met “LA DIETRICH” gaat de succesvolle zondagmiddag serie “Bob & Gon” in The Club van Studio’s Aalsmeer op 15 oktober van start. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Het ongelofelijk mooie luchtballonnenballet van Cappadocië
Dit prachtige gebied is mooi vanuit een luchtballon te bekijken. Het opstijgen van balonnen is dan ook geen jaarlijks festival maar gebeurt ...
Lees verder | Reacties 1 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Mooie aanwinst voor Grote Kerk Naarden; schilderij van J.J.Schenkel
De Grote Kerk te Naarden is een mooie aanwinst rijker. Het gaat om het j “Interieur van de Grote Kerk te Naarden” van J.J. Schenkel (1829 – 1900). ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Jacquelien de Savornin Lohman doet mee met Festival of Older People
Jacquelien de Savornin Lohman: “Mijn drijfveer is een zekere ergernis, omdat cabaretiers oude mensen als een stereotype brengen. Raar ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Natalie Ballenger speelt hoofdrol in West Side Story
Natalie Ballenger speelt de rol van Maria in de hitmusical West Side Story. Dat maakte TEC Entertainment gisteren bekend. TEC brengt deze ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Recensie ‘’Beperkt en toch Genieten’’: over een bijzondere groepsvakantie
Hoe is het om met deel te nemen aan een groepsvakantie voor lichamelijk beperkten? En hoe is om daarvan als vrijwilliger een feest te maken? ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Foo Fighters en Rick Astley spelen samen "Never Gonna Give You Up"
Als iemand niet Rock & Roll is dan is het Rick Astley. De muziekster uit de jaren 80 wordt door de Foo Fighters uitgenodigd. Samen spelen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Het Rosa Spierhuis in Laren doet ook mee met Festival of Older People
Unieke samenwerking tussen kunst, zorg en wetenschap voor ouderen Ook het Rosa Spierhuis doet mee met het Festival of Older People. In dit ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door MiHoen op 21 sep 2017 11:34
_
Oh ja, maar die zijn samen ook wel 50plus
_
Artikel Marlene Dietrich en Edith Piaf samen op 50Plus Beurs
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door BigEd op 14 sep 2017 12:06
_
Die is dan wel even zoet
_
Artikel Kunstenaar maakt '3D' kunstwerken en gebruikt hiervoor 20.000 ongeveer schroeven
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door WillemijnF op 14 sep 2017 11:21
_
Wat een tópidee! Ik ga gelijk mijn man aan het werk zetten, wat zal dat opruimen!
_
Artikel Kunstenaar maakt '3D' kunstwerken en gebruikt hiervoor 20.000 ongeveer schroeven
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Rianne43 op 08 sep 2017 12:44
_
Heb zo'n ballonvaart meegemaakt en het was adembenemend. Jammer dat het klimaat nu zo is dat ik ...
_
Artikel Het ongelofelijk mooie luchtballonnenballet van Cappadocië
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Luky1951 op 25 jul 2017 14:44
_
Ik maaktye de watertank in mijn boot aan het einde van het seizoen altijd leeg, bij het begin van het ...
_
Artikel Water in camper vaak vervuild
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Sirach op 25 jul 2017 10:53
_
Leuk om te lezen, maar wel oud nieuws, mijn verloofde en ik doen al 7 jaar lang aan hotelkamerveilingen, ...
_
Artikel 4 redenen waarom online veilingen ‘hot’ zijn
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Ron-de-Noor op 14 jul 2017 16:05
_
Gebruik een schoonmaakmiddel wat thuisbrouwers gebruiken. Ik gebruik zelf een poedervorm, geschikt voor ...
_
Artikel Water in camper vaak vervuild
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Marianne op 29 jun 2017 18:22
_
Leuk! Heb een tijd veel gespeksteend, wie weet krijg ik weer zin..
_
Artikel Werken met zachtere steensoorten
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
75%Mee eens
_
19%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Stappenplan "wat te doen in Nederland" voor de emigratie
Voordat u gaat emigreren zijn er een aantal dingen die u ... lees verder


Wat werkt tegen slakken in huis en tuin
Na deze milde winter lijkt het alsof er na ieder buitje e... lees verder


Wijn en spijs combinaties
Bij ‘confit de canard', een klassiek gerecht uit de... lees verder


Kim Clijsters zorgt voor hilariteit op Wimbledon
Als een supporter vanaf de tribune scheeuwt dat ze voor e... lees verder


Dus mevrouw wil graag een lekker groot ijsje?
Deze schunnige ijsverkoper weet wel raad met Nederlandse ... lees verder


PUERTO BANUS
Deze beroemde 'glitter & glamour' jachthaven, vernoem... lees verder


Werken met zachtere steensoorten
Steen is een prachtig materiaal om mee te gaan beeldhouwe... lees verder


Daarom houden honden hun kop soms een beetje scheef!
Vraag jij je ook wel eens af waarom honden af en toe hun ... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Updates
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Top 150 woonplaatsen
Mooie profielpagina's
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Geheugensteun
Overzicht
Verjaardagen
Trouwdagen
Abonnementen
Wachtwoorden
Boodschappen
Feestdagen
Overige

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
43 berichten
0 tweets
1 foto's
25 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl
50plusLove.nl
50plusComputercursus.nl
50plusGeheugensteun.nl
MamaApps.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2017
KVK 32121371


_
_