Lekkere, makkelijke maar vooral gezonde recepten
Koken & recepten
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 18, 19, 20  Volgende Plaats reactie


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 34235
Vr Dec 28, 2012 5:22 pm Reageer met quote

N.a.v. van een topic over wel en niet gezond eten leek het me leuk
om hier lekkere,makkelijke en gezonde recepten neer te zetten.

Natuurlijk zou het leuk zijn als we wat gewicht zouden verliezen maar
het is niet de bedoeling dat er betutteld wordt van: dit is niet goed
en dat is niet goed.

Ook lijkt het me leuk om ervaringen uit te wisselen w.b. een dieet volgen.

Zelf heb ik er baat bij om calorieen te tellen, stoppen zodra ik in de buurt
van 1200 cal. komt.

Wat ik heerlijk vind is een salade maken met een gegrilde kippenpoot er door.

Sla naar behoefte, uitje,augurkje of zilveruitjes + een hand rozijnen.
De gegrilde of gebraden kippenpoot in stukjes + slasaus.

Bak er een paar krieltjes bij en je hebt een heerlijke maaltijd



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Advertentie











hehety



Superlid
Superlid
Lid sinds: 6-5-2009
Antw.: 11885
Vr Dec 28, 2012 5:39 pm Reageer met quote

Zelf heb ik er baat bij om calorieen te tellen, stoppen zodra ik in de buurt
van 1200 cal. komt


Stop je dan met eten, of met tellen? Laughing

Een goed idee hoor, ik denk dat dit topic wel storm gaat lopen.


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 34235
Vr Dec 28, 2012 5:44 pm Reageer met quote

Natuurlijk stop ik met eten Hety Very Happy

Nu zijn 1200 cal. niet zo heel veel, maar het leuke
ervan is dat ik zelf bepaal wat ik eet.

Dus ook een koekje of een snoepje. Wink



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 5:49 pm Reageer met quote

Leuk topic Loezie. Ik heb ook nog wel wat recepten hoor. Gezond en goed voor de lijn.

Zelf ga ik voor een punten dieet. (Mokkapunten, appelpunten, slagroompunten....) Very Happy



Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 34235
Vr Dec 28, 2012 5:53 pm Reageer met quote

Weet je hoeveel cal. in een moccapunt zitten John?

Ik zit hier het lijstje wel even neer

https://eten-en-drinken.infonu.nl/diversen/92157-aantal-calorieen-in-gebak.html



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ellen52.1



Superlid
Superlid
Lid sinds: 7-3-2012
Antw.: 6485
Vr Dec 28, 2012 5:56 pm Reageer met quote

Heel leuk idee Loes Laughing Lekker je salade.

Schiet me vast wel eens iets te binnen Wink



zelfs door het kleinste raampje schijnt de zon
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 5:57 pm Reageer met quote

Wat veel hť? Nou ik neem dat alles niet hoor. Ik ben gelukkig niet zo'n snoepert.


Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


LilianeDeClerck



Superlid
Superlid
Lid sinds: 24-9-2008
Antw.: 3364
Vr Dec 28, 2012 6:39 pm Reageer met quote

Tof Loezie, dit topic. Ga ik zeker aan mee doen. Ik tel wel geen punten (ook die van John niet) Very Happy Maar probeer me te houden aan suikervrij en vetvrij eten. Dus daar kan ik ook wel tips voor gebruiken en geven.

Nu vraag ik me af of ik van dit topic ook telkens een bericht ga krijgen als er iets nieuw komt, of moet ik daarvoor nog iets doen. (John, weet jij dat soms).

Veel succes hť Loezie!


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 34235
Vr Dec 28, 2012 6:54 pm Reageer met quote

Je krijgt automatisch van dit topic een mailthe Liliane.

Tenminste als je het heb aangevinkt, hieronder dus



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


LilianeDeClerck



Superlid
Superlid
Lid sinds: 24-9-2008
Antw.: 3364
Vr Dec 28, 2012 6:56 pm Reageer met quote

Ik heb het al gekregen, oef, nu ben ik gerust Very Happy

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 7:01 pm Reageer met quote

Very Happy Very Happy


Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 7:05 pm Reageer met quote

Gouden dieetregels

Eet veel fruit en groeten, maar gebruik er geen suiker of sauzen bij
Kies voor magere of halfvolle melkproducten en kaas met een vetgehalte van minder dan 25%

Eet zetmeelhoudende producten, zoals aardappels, brood, pasta en rijst, in kleine hoeveelheden en dien ze niet gefrituurd, zonder saus op
Eet vaak vis en kies bij voorkeur vette vis, zoals zalm, haring of makreel

Kies bij voorkeur alleen magere vleessoorten, zoals biefstuk, magere ham en kalkoenfilet.



Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


scharretje.1



Superlid
Superlid
Lid sinds: 27-3-2012
Antw.: 4347
Vr Dec 28, 2012 7:25 pm Reageer met quote

Leuk Loezie ik zal ook eens kijken heb al zo veel dieten gedaan ,dus er zal ergens nog wel zijn blijven hangen, maar eerst de oliebollen maar voor bij zijn,Niet dat ik daar zo veel aan af eet, scharretje


Als mensen je proberen omlaag te halen,

Wees er trots op...het bewijst alleen dat je boven hen staat !!!















Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 7:27 pm Reageer met quote

Groente ballen

Recept informatie
Dieetcategorie : Calorie Arm
Aantal personen : 4
Menugang : Hoofdgerecht
Bereidingstijd : 10-20
Aantal calorieŽn per protie: 100 Kcal. per portie.

IngrediŽnten
150 gr. Soepgroente
4 Sneden bruin brood zonder korst
1 Ei
Paneermeel
kruiden
Bloem
Ei

Bereiding
Smoor de soepgroente in een pan. Haal de korsten van het brood want deze heb je niet nodig. Maak van het overgebleven brood kleine stukjes . Doe de gesmoorde soepgroente bij het brood en voeg het ei met de kruiden toe. Kneed het geheel tot een goed verdeelde bal.
Verdeel de hoeveelheid in kleine porties en draai er ballen van. Haal de ballen door het ei en dan door het bloem. Hierna haal je de bal weer door het ei en ga je door het paneermeel. Bak de ballen aan beide kanten goudbruin in de pan zodat er een knapperig kostje ontstaat Serveertip: Lekker om te serveren met een kaas of groentesausje.

Bron: Dietenlijst.nl



Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Mod.1



Moderator
Moderator
Lid sinds: 26-9-2006
Antw.: 1584
Vr Dec 28, 2012 8:59 pm Reageer met quote

verplaatst naar koken en recepten


Ben je nieuw? Lees ook de forum en algemene regels eens door. klik op www
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 9:05 pm Reageer met quote

Moderator, mogen hier geen recepten worden geplaatst?


Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 34235
Vr Dec 28, 2012 9:18 pm Reageer met quote

Het topic is verplaatst naar koken en recepten John.

Ik dacht: het wordt meer een klets topic dan een kook topic.

Maakt dus verder niet uit.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


LilianeDeClerck



Superlid
Superlid
Lid sinds: 24-9-2008
Antw.: 3364
Vr Dec 28, 2012 9:26 pm Reageer met quote

Voor mij zetten ze waar ze het willen, als ik het maar vind of er bericht van krijg. Very Happy

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail


Mod.1



Moderator
Moderator
Lid sinds: 26-9-2006
Antw.: 1584
Vr Dec 28, 2012 9:27 pm Reageer met quote

johnw49 schreef:
Moderator, mogen hier geen recepten worden geplaatst?

Natuurlijk John, zoveel als je maar wil. Ik heb alleen het topic naar de rubriek koken en recepten, verplaatst daar waar mensen geneigd zijn om te gaan zoeken naar recepten. Er staan daar nog meer topics die over koken gaan.

Op die manier houden het een beetje bij elkaar, koken bij koken, en bijvoorbeeld politiek bij politiek, enz.

Kook ze... Cool



Ben je nieuw? Lees ook de forum en algemene regels eens door. klik op www
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


johnw49



Superlid
Superlid
Lid sinds: 14-5-2012
Antw.: 6788
Vr Dec 28, 2012 9:30 pm Reageer met quote

Oke, bedankt hoor!


Groetjes, John
Met grootmoeders gerechten op het fornuis
Halen we vergeten geuren weer in huis
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Pagina 1 van 20 Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 18, 19, 20  Volgende

Plaats reactie