Word gratis lid     Inloggen
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Vakantie? Deze 15 medische middeltjes mogen niet in je koffer ontbreken



Foto: Pixabay CC
Foto: Pixabay CC

Het liefst pak je je koffer natuurlijk vol met leuke zomerkleren maar als je een paar vierkante centimeter reserveert voor deze medische middelen, kun je jezelf en je reisgenoten veel klachten besparen.


Meest voorkomende klachten tijdens vakantie
Het laatste waar je tijdens je vakantie in het buitenland een bezoekje aan wil brengen is de lokale huisartsenpost. Wees dan ook voorbereid op de meest voorkomende klachten tijdens de vakantie: huiduitslag, insectenbeten, diarree en oorpijn. Dit zijn de kwalen waar de meeste vakantiegangers contact over opnemen met het medisch contactcentrum van Medicinfo, waar op piekmomenten wekelijks ruim 2.000 telefoontjes en apps binnenkomen met medische vragen voor zorg op afstand.

Basismiddelen in toilettas
Huisarts Jeroen van Zwanenburg hoort het vaak tijdens de vakantieperiode in het medisch contactcentrum van Medicinfo: ‘Mensen gaan in het buitenland met een klacht over een lichte oorpijn naar de lokale huisarts en komen buiten met een tas vol antibiotica waarvan ze twijfelen of dat nou wel de juiste remedie is.’ Gelukkig zijn veel klachten zelf snel te verhelpen en is een bezoek aan een buitenlandse arts mede hierdoor niet (direct) nodig. Jeroen van Zwanenburg: ‘Als je een aantal basismiddelen in je toilettas meeneemt kun je veel klachten al verhelpen of voorkomen. Natuurlijk raden we bij twijfel of onzekerheid over een klacht altijd aan om contact op te nemen met een vakantieapp- of hulplijn voor zorg op afstand of natuurlijk je eigen huisarts.’

Wat niet mag ontbreken in je koffer
De meest voorkomende klachten lijken niet al te ernstig maar op het moment dat je er last van hebt wil je er toch zo snel mogelijk van af. Gelukkig kun je ze ook verhelpen of verminderen met deze basismiddelen die helaas toch nog vaak ontbreken in de koffer.

1. Een zonnebrand lotion met factor 30 tot 50
Je verbrandt veel sneller dan je denkt; je bent veel buiten en je huid krijgt veel zonuren, met name tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon sterk. Zorg dat je altijd een kleine tube in je tas bij je hebt. Vooral je gezicht, voorhoofd, schouders en bovenarmen zijn kwetsbare gebieden. Zorg daarom ook altijd voor:

2. Een pet of hoed
De meest praktische oplossing tegen felle zon in het zuiden van Europa of in de bergen. Ook met bewolkt weer kun je verbranden. Nederlanders komen chronisch zon tekort en hebben de neiging om in het voorjaar als een dolle alles te willen inhalen. Vergeet niet, een hoed of pet of zonnebrand beschermt niet alleen tegen zonnebrand, maar verkleint ook de kans op het krijgen van huidkanker en houdt de huid jong.

3. Aftersun
Huidklachten door zonnebrand en allergie zijn de meest gehoorde klachten tijdens de vakantie. Het lijkt zo vanzelfsprekend maar blijkbaar zijn we niet voorzichtig genoeg. Ben je veel in de zon geweest zorg dan voor verkoeling en smeer je na het douchen in met aftersun of een verkoelende gel, bijvoorbeeld met Aloë Vera.

4. Deet
Een anti-insectenmiddel, zoals deet, is iets wat mensen op het laatste moment nog vaak vergeten. Neem het altijd mee in je toilettas en laat je goed adviseren bij je drogist of apotheek. Ben je desondanks toch de pineut: ga niet krabben aan beten of steken van insecten, dit veroorzaakt ontstekingen!

5. Tandpasta
Altijd handig als je toch gestoken bent door een mug of insect. Als je geen zalf bij je hebt helpt tandpasta ook. Hier zit menthol in en dit werkt goed tegen de jeuk.

6. Thermometer
Simpel om mee te nemen en heel handig om toch te weten of je koorts hebt. Het voelen met de hand van je eigen temperatuur blijkt toch heel moeilijk. Meten is weten!

7. Pijnstillers
Bij oorpijn, hoofdpijn of een andere pijnklacht is paracetamol vaak al voldoende om de ergste pijn te stillen. Neem altijd een pakje mee om voorkomen dat je plots op zoek moet naar een pijnstiller. Je voelt je misschien helemaal gezond als je in het vliegtuig stapt maar op het moment dat je het nodig hebt, heb je spijt dat je paracetamol nog thuis in de badkamer ligt.

8. Neusspray
Veel mensen hebben last van hun oren in het vliegtuig. Een simpele neusspray een kwartier voor het landen of stijgen helpt tegen de druk op de oren.

9. ORS zakjes
ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water en goed om mee te nemen. Met name in Azië en Afrika kun je vrij gemakkelijk diarree krijgen. Kinderen kunnen ORS ook gebruiken bij waterdunne diarree en braken. Zorg er altijd voor dat je voldoende vocht binnenkrijgt. ORS kan hierbij helpen maar als je dit niet hebt, drink dan (schoon) water of maak bouillon.

10. Diarreeremmers (loperamide)
Als je desondanks toch last krijgt van diarree is het goed om dit bij je te hebben. Het blijft belangrijk om dit met beleid te gebruiken want diarree is ook een natuurlijke manier om je lichaam te schonen van besmetting met allerlei virussen of parasieten. Maar als het doorslaat kan een diarreeremmer handig zijn, bijvoorbeeld in het vliegtuig. Gebruik dit middel alleen bij diarree zonder koorts of bloed- of slijmbijmenging. Dit middel is overigens niet geschikt voor jonge kinderen.

11. Tekenpincet
Verblijf je veel in de natuur, neem dan een tekenpincet en de instructies voor het verwijderen van een teek mee.

12. Condooms
In veel landen zijn condooms moeilijk verkrijgbaar en niet altijd betrouwbaar. Neem ze bij voorkeur mee uit Nederland.

13. EHBO setje
Een verbandset met pleisters, schaar en steriele gazen. Eventueel steri-strips voor snijwonden, zwachtels en veiligheidsspelden.

14. Ontsmettingsmiddel
Denk hierbij aan Betadine jodium zodat je wondjes zelf kunt ontsmetten. Elke huidaandoening, hoe klein ook (zoals insectenbeten of schaafwonden), moet zorgvuldig schoongemaakt en ontsmet worden.

15. Middel tegen lucht-, zee- en wagenziekte
Tot slot een middel voor als je klachten krijgt tijdens het reizen, zoals cyclizine of meclozine tabletten. Neem deze circa 1 à 2 uur voor vertrek in.



Naast het meenemen van bovenstaande middelen zijn er nog andere gezondheids- en veiligheidstips die we je nog extra willen meegeven:

1. Pas op voor de uitlaat van die leuke scooter die je gaat huren! Heb je een brandwond? Koel deze dan minimaal 30 minuten met lauw water.

2. Aai geen vreemde dieren, hoe schattig ze er ook uitzien. Pas goed op bij het bezoeken van grotten om te voorkomen dat je door vleermuizen met hondsdolheid wordt besmet.

Gratis hulplijnen
Zorg dat je voor je vakantie de nummers en apps van Nederlandse medische diensten in en op je telefoon hebt staan zodat je zorg op afstand kunt inschakelen. Deze diensten zijn gratis en 7 dagen per week te bereiken. Kijk op de website van je zorgverzekeraar om te zien welke diensten voor zorg op afstand op vakantie zij aanbieden.


Bron: PR Matters/ANP


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
09 april 2019 12:35
663 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


Verwacht in het Rijksmuseum: Expositie Caravaggio- Bernini
Het Rijksmuseum bengt in 2020 een ode aan de Italiaanse barok met kunstwerken van Caravaggio en Bernini. Barok in Rome Het is de kunst die ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Winnende foto's National Geographic fotowedstrijd nu in Museon
Het portret dat Colette Lukassen heeft geschoten van de 11-jarige Emma is beste foto van het jaar in de National Geographic Fotowedstrijd 2019. ...
Lees verder | Reacties 1 | Door Redactie | Toevoegen


André Rieu onthult eerste details over ‘Christmas in My Hometown’
André Rieu onthult eerste details over ‘Christmas in My Hometown’: Zijn meest extravagante setting sinds zijn Schönbrunn-tour. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Meute, een bizarre drumband die met bezielende technomuziek in Europa straten en pleinen onveilig maakt
Heerlijke muziek waar je niet stil op kunt blijven staan.
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


‘Mijn man begrijpt me niet’: Victoria Koblenko,Anouk Maas,Tanja Jess, recensie
Een decor met als blikvangers twee stalen rekken met daarop kussens. En dat gedurende de gehele voorstelling. Is dat niet oersaai? Niet als ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Johan Huizinga’s ‘Nederlands geestesmerk’ uit 1935 nog steeds actueel, recensie
In 1935 verscheen Johan Huizinga’s ‘Nederlands geestesmerk’. Dit werk beoogde de volkseenheid bevorderen. Met een voorwoord ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Rembrandt-Velàzquez : expositie in Rijkmuseum toont Spaanse en Nederlandse meesters
Koning Willem-Alexander opent op 10 oktober de expositie ‘Rembrandt-Velásquez. Dit in aanwezigheid van de Spaanse koning Felipe. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


’t Veluws Zandsculpturenfestijn: twee speciale dagen voor blinden en slechtzienden
Sta je er wel eens bij stil hoe blinden en slechtzienden het ervaren als ze naar een museum of galerie gaan? Zij moeten het vooral hebben ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Jean-François Millet. Zaaier van de moderne kunst vanaf vrijdag open
Welke invloed had Milet op de moderne kunst. Dat ontdek je in het Van Gogh Museum vanaf vrijdag 4 oktober. De expositie met vele topstukken is te zien t/m 12 januari. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Delfts blauw: van scheepsballast naar statussymbool en ‘’kroonjuweel’’ maar verder?
''Delfts blauw kennen we tegenwoordig vooral van typisch Hollandse souvenirs. Een kussend boerenpaartje, een molen. Nu staan we voor de uitdaging ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Vriend55 op 18 nov 2019 15:03
_
Ik vind dat je een kind NOOIT op deze manier moet fotograferen en zeker niet op het internet plaatsen ...
_
Artikel Winnende foto's National Geographic fotowedstrijd nu in Museon
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Eva1950 op 22 okt 2019 11:27
_
The Don en Vriend55, hartelijk dank voor jullie reactie! En TheDon : Wij hebben verschillende zaken nagekeken ...
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door TheDon op 19 okt 2019 15:51
_
@ Eva, dat kan kloppen helaas. Er zijn mn Franse auto's die de inlaat lucht van de motor onder het ...
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 17 okt 2019 14:53
_
Alle auto's veel electronica, als je niet met een auto door een plas kunt, zou ik hem gelijk wegdoen ...
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Eva1950 op 17 okt 2019 10:40
_
AanVriend55 Dank u voor de info. De auto in ons bezit is een Citroen C3Aircross, schijnt vol met elektronica ...
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 16 okt 2019 13:04
_
Te laat ??? 2 maanden terug was het nog boven de 20 graden !! Overigens als je niet naar Duitsland hoeft, zijn winterbanden m.i. ...
_
Artikel Alles over winterbanden voor je auto
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 16 okt 2019 12:45
_
@ Eva1950: wat een onzin, hoe diep zijn de plassen dan wel ? Heb onlangs met een normale auto (niet in ...
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 16 okt 2019 12:41
_
Auto winterklaar maken ?? buiten 15 graden !!!
_
Artikel Maak je auto winterklaar
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_

_
_
_

_
_
_

_
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
76%Mee eens
_
18%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Gekweekte Noorse zalm is het meest giftige voedsel ter wereld
Door de groeiende populariteit van Noorse zalm puilen de ... lees verder


Autoroute: Loosdrechtse Plassen & de Vechtstreek
De Loosdrechtse plassen en de Vechtstreek lijken nó... lees verder


Nieuw middel boekt goede resultaten bij lastig behandelbare migraine
Een nieuw middel tegen migraine blijkt goed te werken bij... lees verder


LuckyTV neemt Kees van der Staaij op de hak
Dit is misschien wel de beste manier waarop er op het Hom... lees verder


Omhelzing gaat fout
Een 4-jarig meisje begroet de vriend van haar grote broer... lees verder


Autoroute: Lage Vuursche, Eemdal & Bunschoten Spakenburg
Deze route start met een rit door het pittoreske Maartens... lees verder


Fotograaf maakt portretten van mensen met en zonder kleren. Wie is naakt?
Als je kijkt naar de twee portretten van een persoon, gem... lees verder


Interactieve wolkenlamp met onweer
Als je 'iets anders' zoekt om de woonkamer mee te versier... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
42 berichten
0 tweets
40 foto's
464 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2019
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzón 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_