Word gratis lid     Inloggen
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord


Klik hier voor meer informatie.
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap


Slapelozen kunnen emoties maar moeilijk een plek geven



Foto: Pixabay CC
Foto: Pixabay CC

Je tenenkrommende fouten en gênante blunders van vandaag: ze voelen morgen niet meer zo erg. Tenzij je last hebt van slapeloosheid, zo bleek uit onderzoek van het Nederlands Herseninstituut. Wetenschappers lieten deelnemers hun meest beschamende herinneringen van vele jaren geleden ophalen en maakten tegelijkertijd hersenscans. Hieruit blijkt dat goede slapers deze herinneringen in de hersenen letterlijk een andere plek geven, maar dat slapelozen dat niet kunnen. Deze doorbraak suggereert dat slapeloosheid een stoornis is in het hersengebied waar emoties verwerkt en opgeruimd worden. Hierdoor wordt het voor het eerst duidelijk dat slapeloosheid de belangrijkste voorspeller is voor het ontwikkelen van een depressie, angststoornis of posttraumatische stressstoornis. De bevindingen zijn op 25 april gepubliceerd in het vooraanstaande tijdschrift Brain.


Averechts effect
Slaap helpt niet alleen bij het onthouden van belangrijke dingen, maar ook bij het vergeten van de eventueel bijbehorende stress, emoties en spanningen. Tijdens slaap veranderen de verbindingen tussen hersencellen: waar sommige verbindingen sterker worden zodat je dingen kunt onthouden, worden andere juist zwakker, waardoor de bijbehorende spanning wordt afgeschud. “Dit nachtelijk verwerken kennen we van uitdrukkingen als ‘er een nachtje over slapen’ en ‘dingen een plek geven’. Nu blijkt echter dat het nachtelijk afschudden van spanning voorbehouden is aan goede, maar niet aan slechte slapers. Sterker nog, bij mensen met rusteloze nachten kan slaap zelfs een averechts effect hebben op stress, emoties en spanningen” vertelt Rick Wassing, eerste auteur van het artikel.

Karaoke
Dit onderzoek bevestigt wat dezelfde wetenschappers al eerder vonden. In een vorige studie, net gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep, vroegen ze deelnemers mee te zingen met karaoke. De deelnemers hadden hierbij een koptelefoon op, waardoor ze niet konden horen of ze wel zuiver en in de maat zongen. De zang werd opgenomen en later onverwacht afgespeeld. Deelnemers voelden intense schaamte bij het luisteren naar hun eigen vaak valse gezang. Maar als ze de opname na een goede nacht slaap nog eens beluisterden, was de schaamte grotendeels verdwenen. Het falen had een plek gekregen. Tenminste, bij de goede slapers. Slapelozen waren bij het opnieuw beluisteren na een nacht slechte slaap juist nog meer van slag.

Emotie
Terwijl de onderliggende mechanismen van slapeloosheid tot voor kort werden onderzocht in hersengebieden die betrokken zijn bij slaap, lijkt slapeloosheid voornamelijk een stoornis te zijn van de emotionele regulatie. De hersenen van slechte slapers beleven vervelende herinneringen van jaren geleden alsof ze op dit moment plaatsvinden. Hierbij wordt vooral het emotionele netwerk in de hersenen actief. De wetenschappers Rick Wassing, Frans Schalkwijk en Eus van Someren tonen hiermee aan dat slechte slapers niet goed in staat zijn om vervelende ervaringen een plek te geven. Ze worden zogezegd achtervolgd door herinneringen uit het verleden.

De onderzoeksgroep van Eus van Someren doet op dit moment onderzoek naar de rol van slapeloosheid bij stemmingsstoornissen. Slechte slapers kunnen zich voor deelname aanmelden via slaapregister.nl/stemming



Bron: Nederlands Herseninstituut


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
26 april 2019 12:29
591 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Gezondheid
_


Deze week eerste collecte sinds uitbraak corona
Met de nieuwe spot van Stichting Collecteplan willen de collecterende goede doelen mensen aanmoedigen hun deuren weer te openen voor collectanten. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Patiënt met zeldzame kanker slechter af
Mensen met een zeldzame vorm van kanker zijn gemiddeld genomen slechter af dan patiënten met een veelvoorkomende vorm van de ziekte. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Glaucoom; één van de belangrijkste oorzaken van blindheid
Van 8 t/m 14 maart is de Wereld Glaucoomweek om aandacht te vragen voor de oogziekte glaucoom. Deze sluipende oogziekte geeft pijnloze signalen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


ReumaNederland kondigt offensief tegen artrose aan
ReumaNederland heeft dinsdag 3 maart tijdens een symposium bekendgemaakt een offensief te starten tegen artrose. Het offensief moet in het ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Corona in Nederland: zo was je je handen virusvrij
Het belangrijkste advies om coronabesmetting te voorkomen luidt: was goed je handen. Maar hoe doe je dat nou écht goed? We geven je ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


RSI-klachten, verdwenen zijn ze niet
RSI-klachten komen overal ter wereld voor. Dus ook in Nederland. In veel beroepsgroepen is de klacht te horen. Maar liefst een kwart van ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Ben Kavanagh laat zien wat het dagelijks leven in Wuhan is
Hij werkt als leraar in Wuhan en laat zijn routine zien als hij boodschappen gaat doen.
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Ziekenhuizen hebben 200 bedden voor corona-patiënten: 'We zijn er klaar voor'
Medisch specialisten in heel Nederland bereiden zich voor op de mogelijke komst van het coronavirus. Zo ook in het UMC Utrecht, waar een ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Zo belanden miljarden plastic korrels in jouw dagelijks leven
Misschien dacht je dat door de ramp met de MSC Zoe vorig jaar uitzonderlijk veel plastic korreltjes op onze stranden aanspoelden. Maar zo ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


RIVM pagina met informatie over nieuw coronavirus in China
In de stad Wuhan in China is een uitbraak van een nieuw coronavirus. De meeste patiënten hebben een longontsteking. De Chinese autoriteiten ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Warbout op 24 jan 2020 00:04
_
Hoe komt het toch dat er mensen zijn die geloven dat de griepprik zou helpen. Er is bewezen dat de griepprik ...
_
Artikel NVZ: Griepvaccinatiegraad in ziekenhuizen stijgt met 9%
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Hopsch op 09 dec 2019 14:52
_
Wij - beiden 75 - gaan 3 x per week naar de sportschool met als aanvulling sauna. lopen vaak - als oefening ...
_
Artikel Dood door vallen sluipmoordenaar voor senioren
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Levendwater op 30 nov 2019 16:15
_
Het ziet er zeer slecht uit. Toen ik jong volwassen was had ik tijdelijk gerookt. Vrij kort hoor. Ondanks ...
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door 50plusser.nl op 21 nov 2019 18:59
_
Wat goed!
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Janonwheels op 21 nov 2019 18:44
_
GELUKKIG ROOK IK AL MEER DAN 34JAAR NIET MEER!!
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Redone op 20 nov 2019 10:47
_
Al die stakingen hebben we wel aan dit kabinet te danken, er is toch overal op bezuinigd, behalve op ...
_
Artikel Landelijke ziekenhuisstaking woensdag: honderden operaties afgezegd
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 18 nov 2019 16:21
_
Goed nieuws, maar zal nog lang duren eer er een medicijn zal zijn. Het benodigde geld zou opgehaald moeten ...
_
Artikel Genetische varianten voor Multiple Sclerose ontdekt
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Warbout op 22 sep 2019 19:49
_
Vaccineren is een middel waarvan eerder bewezen is dat men er onherstelbaar ziek van kan worden dan dat het helpt. ...
_
Artikel Baarmoederhalskanker de wereld uit
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
77%Mee eens
_
17%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Nieuw middel boekt goede resultaten bij lastig behandelbare migraine
Een nieuw middel tegen migraine blijkt goed te werken bij... lees verder


Ondersteuning Windows 7 verloopt. Stap nu over naar Windows 10: beter, sneller en veiliger
Na 10 jaar stopt de ondersteuning voor Windows 7. Vanaf 1... lees verder


LuckyTV: Nieuwslezeres Astrid Kersseboom is op non-actief gesteld ;-)
Astrid werd op non-actief gesteld nadat ze gisteren in ee... lees verder


Baarmoederhalskanker de wereld uit
Gynaecoloog-oncoloog Ruud Bekkers van het Catharina Zieke... lees verder


Jongen zingt vertederend voor zijn broertje met downsyndroom
lees verder


Meute, een bizarre drumband die met bezielende technomuziek in Europa straten en pleinen onveilig maakt
Heerlijke muziek waar je niet stil op kunt blijven staan. lees verder


Zien! Chantal Janzen neemt een bindweefselmassage
Chantal Janzen en Leco van Zadelhoff ondergaan tijdens de... lees verder


Boek nu je persoonlijke advies en Ervaar het Verschil!
Ben je niet meer tevreden over je huidige TV & Audio?... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
10 berichten
0 tweets
63 foto's
554 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
2005-2020
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzn 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_