Word gratis lid     Inloggen
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord


Klik hier voor meer informatie.
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap


Gezonde voeding goed voor de psychische gezondheid



Foto: Pixabay CC
Foto: Pixabay CC

Het voedingspatroon hangt samen met het risico op psychische aandoeningen als bijvoorbeeld depressie bij volwassenen. Er zijn ook duidelijke aanwijzingen dat omega 3-vetzuren een positief effect kunnen hebben in de behandeling van depressieve klachten bij volwassenen en ADHD bij kinderen. Dat concluderen wetenschappers van het Maastricht UMC+, de Universiteit Maastricht en de Open Universiteit in Heerlen in het onderzoeksrapport 'Voeding en psychische gezondheid gedurende de levensloop'. Het uitgebreide rapport werd onlangs overhandigd aan opdrachtgever ZonMw.


Effect voedingspatronen en -supplementen op psychische gezondheid
Wat is precies het effect van voedingspatronen en -supplementen op de psychische gezondheid van de mens? Dat was de centrale vraag die de Nederlandse organisatie voor gezondheidsonderzoek ZonMw neer had gelegd bij Maastrichtse onderzoekers. Er is in de loop der jaren namelijk al vrij veel onderzoek gedaan op dit gebied, maar de verschillende studies zijn nooit gebundeld. Daardoor is er geen overzicht over hoe voedingspatronen samen kunnen hangen met psychische gezondheid en is het moeilijk er concrete adviezen aan te verbinden. Reden om daar meer duidelijkheid in te scheppen.

Voeding en ADHD
De onderzoekers bundelden systematisch alle beschikbare wetenschappelijke literatuur op het gebied van voeding en psychische gezondheid. Daarbij werd specifiek gekeken naar drie leeftijdscategorieën: prenataal en kinderleeftijd (tot 12 jaar), adolescenten (12-25 jaar) en volwassenen (>25 jaar). In de jongste categorie zijn er met name veel studies gedaan naar de relatie tussen voeding en het risico op ADHD en autismespectrum-stoornissen. Er is sterk bewijs dat omega 3-vetzuur-supplementen een gunstig effect kunnen hebben op het verminderen van ADHD-symptomen. Naar het effect van voeding op depressieve stoornissen bij jonge kinderen is te weinig onderzoek gedaan om harde conclusies te trekken.

Voeding en depressie
Bij volwassenen (>25 jaar) is vooral veel onderzoek gedaan naar het effect van voeding op depressie. Uit deze studies blijkt een gezond voedingspatroon samen te hangen met een lagere kans op depressieve klachten en depressie. Ook hier zijn positieve effecten waarneembaar van omega-3 vetzuren in het verminderen van klachten bij een depressieve stoornis. Er is nog te weinig onderzoek gedaan om een verband te leggen tussen voeding en angststoornissen en psychotische stoornissen. Bij adolescenten is überhaupt nog weinig onderzoek gedaan naar de relatie tussen voeding en psyche, dat terwijl deze groep relatief vatbaar is voor het ontwikkelen van psychische problemen.

Aanknopingspunten
"Het aanhouden van een gezond voedingspatroon is belangrijk, niet alleen om fysieke klachten te voorkomen, maar ook voor je psychische gezondheid", zegt dr. Anke Oenema, die het onderzoek leidde. "Onze studie levert ook nieuwe aanknopingspunten. Zo wordt het innemen van omega 3-vetzuren bijvoorbeeld nog niet als standaard behandeladvies beschreven bij depressie. Ook voor kinderen met ADHD kunnen omega 3-supplementen als behandeling worden overwogen op basis van onze bevindingen." Volgens Oenema is er nog wel een wereld te winnen: "In de adolescentie komen de meeste psychische stoornissen voor en juist daar ontbreekt het aan voldoende onderzoek."



Bron: Maastricht UMC+


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
03 december 2019 13:54
297 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Gezondheid
_


Nieuwe fotowedstrijd met als thema 'Gezelligheid', doe je mee?
Doe mee met de fotowedstrijd van december, het thema is 'gezelligheid'. Op de fotowedstrijd van afgelopen maand kan alleen nog maar gestemd worden. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Dood door vallen sluipmoordenaar voor senioren
Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) maakte vandaag bekend dat er in 2018 gemiddeld bijna dertien mensen per dag stierven door een ongelukkige val. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Veel draagvlak voor digitale huisartsenzorg
Bijna vijftig procent van de Nederlanders staat positief tegenover digitale huisartsenzorg, dit blijkt uit onderzoek. Mensen zien digitalisering ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Aanpak onderdiagnose van prostaatkanker is nu mogelijk
Jaarlijks overlijden 2.600 mannen aan prostaatkanker. Nu, aan het eind van de maand van de prostaatkanker, is er goed nieuws. Nieuwe ontwikkelingen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Mensen met autisme mogen nu psychostimulantia gebruiken in verkeer
Psychostimulantia, medicijnen met een stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel zoals Ritalin, zijn vanaf nu ook toegestaan in het ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
Dit zijn de pikzwarte longen van een kettingroker die 30 jaar lang elke dag een pakje sigaretten rookte. De 52-jarige Chinese man had zijn ...
Lees verder | Reacties 3 | Door Redactie | Toevoegen


Drone gaat helpen bij medisch transport
Bij het Erasmus MC is vandaag het startsein gegeven voor een pilot met medische drones. Het Erasmus MC en Sanquin onderzoeken samen met de ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Landelijke ziekenhuisstaking woensdag: honderden operaties afgezegd
Op woensdag 20 november sluiten ziekenhuizen overal in het land hun deuren voor niet-spoedeisende zaken. Voor het eerst gaan de vakbonden ...
Lees verder | Reacties 1 | Door Redactie | Toevoegen


Genetische varianten voor Multiple Sclerose ontdekt
Wetenschappers van het Radboudumc hebben meerdere DNA-varianten gevonden die een verhoogd risico geven op MS. De belangrijkste ontdekking ...
Lees verder | Reacties 1 | Door Redactie | Toevoegen


Eerlijke collega’s belangrijk voor werkgeluk
Plezier hebben in je werk en een goeie sfeer zijn dé factoren van een baan zonder al te veel stress. Collega’s kunnen zeer sfeerbepalend zijn. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


RIVM: Europees luchtbeleid levert Nederlander gemiddeld 6 extra levensjaren op
Europees beleid gericht op verbetering van de luchtkwaliteit heeft sinds de jaren zeventig geleid tot veel lagere uitstoot. Ook daalde de ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Levendwater op 30 nov 2019 16:15
_
Het ziet er zeer slecht uit. Toen ik jong volwassen was had ik tijdelijk gerookt. Vrij kort hoor. Ondanks ...
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door 50plusser.nl op 21 nov 2019 18:59
_
Wat goed!
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Janonwheels op 21 nov 2019 18:44
_
GELUKKIG ROOK IK AL MEER DAN 34JAAR NIET MEER!!
_
Artikel Schokkende beelden van pikzwarte longen kettingroker gaan viraal
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Redone op 20 nov 2019 10:47
_
Al die stakingen hebben we wel aan dit kabinet te danken, er is toch overal op bezuinigd, behalve op ...
_
Artikel Landelijke ziekenhuisstaking woensdag: honderden operaties afgezegd
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Vriend55 op 18 nov 2019 16:21
_
Goed nieuws, maar zal nog lang duren eer er een medicijn zal zijn. Het benodigde geld zou opgehaald moeten ...
_
Artikel Genetische varianten voor Multiple Sclerose ontdekt
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Warbout op 22 sep 2019 19:49
_
Vaccineren is een middel waarvan eerder bewezen is dat men er onherstelbaar ziek van kan worden dan dat het helpt. ...
_
Artikel Baarmoederhalskanker de wereld uit
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Otto1959 op 14 mei 2019 10:51
_
Bij de thuiszorg laurens hebben de medewerkers nog steeds haast!
_
Artikel Aantal verpleegkundigen toegenomen
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Warbout op 11 nov 2018 22:27
_
De griepprik is wetenschappelijk niet bewezen dat het helpt. Volgens huisarts v.d. linden te Rotterdam ...
_
Artikel Vaccinatiegraad tegen griep moet omhoog
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_

_
_
_

_
_
_

_
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
76%Mee eens
_
18%Mee oneens
_
6%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Gekweekte Noorse zalm is het meest giftige voedsel ter wereld
Door de groeiende populariteit van Noorse zalm puilen de ... lees verder


Autoroute: Loosdrechtse Plassen & de Vechtstreek
De Loosdrechtse plassen en de Vechtstreek lijken nó... lees verder


Nieuw middel boekt goede resultaten bij lastig behandelbare migraine
Een nieuw middel tegen migraine blijkt goed te werken bij... lees verder


LuckyTV neemt Kees van der Staaij op de hak
Dit is misschien wel de beste manier waarop er op het Hom... lees verder


Omhelzing gaat fout
Een 4-jarig meisje begroet de vriend van haar grote broer... lees verder


Autoroute: Lage Vuursche, Eemdal & Bunschoten Spakenburg
Deze route start met een rit door het pittoreske Maartens... lees verder


Fotograaf maakt portretten van mensen met en zonder kleren. Wie is naakt?
Als je kijkt naar de twee portretten van een persoon, gem... lees verder


Interactieve wolkenlamp met onweer
Als je 'iets anders' zoekt om de woonkamer mee te versier... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
50 berichten
0 tweets
44 foto's
370 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2019
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzón 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_