Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Autos & Motoren
Lezen & Muziek
Lifestyle
Uitgaan & Cultuur
Vakantie & Reizen
Wonen & Interieur


Levensfasen





Iedere levensfase wordt gekenmerkt door bijzondere verplichtingen. Vivekananda beschrijft de indeling in levensfasen: ‘de Hindoe begint zijn leven als scholier, dan trouwt hij en wordt huisvader; als hij oud is trekt hij zich uit het leven terug en tenslotte verzaakt hij de wereld en wordt Sannyâsin'.


Vivekananda schreef deze woorden lange tijd geleden. Hij baseerde zich op het moraalsysteem der Hindoes. De tekst van Vivekananda werd al in 1937 in het engels uitgegeven. Een Nederlandse vertaling stamt uit 1950. In onze huidige tijd wordt er veel over vergrijzing gesproken. Het wordt gezien als een probleem voor de toekomstige samenleving. Tegelijkertijd zien we aan de andere kant dat de 50 plussers niet meer de bejaarden zijn van vroeger. Geldt de gegeven indeling in levensfasen nog steeds? En wat heeft dit voor gevolgen voor de keuze van yoga?

Yoga en ouder worden
We kunnen er niet om heen dat het ouder worden leidt tot een andere wijze van in het leven staan. Overweeg je om op latere leeftijd met yoga te beginnen, dan is het verstandig om voor jezelf vast te stellen wat van deze stap in het leven verwacht wordt.Motieven om met yoga te beginnen kunnen zijn: lichamelijke gezondheid, zelfkennis, bewustzijn in het handelen of toewijding aan het leven zelf. Op grond hiervan kan de juiste yoga weg gekozen worden.

Er zijn vele vormen van yoga. Vivekananda beschrijft er 4: Karma-, Bhakti-, Jnana en Raja yoga. De meest bekende vorm van yoga is de Hatha Yoga, dit is de vorm waarin het lichamelijke bewegen centraal staat. Wordt er op latere leeftijd voor deze vorm van yoga gekozen dan is het van belang om rekening te houden met lichamelijke beperkingen in het uitvoeren van de verschillende yogahoudingen.Ik behoor zelf sinds enige jaren tot de doelgroep van deze site, 50 +. En ik ben reeds lang geleden begonnen met de beoefening van yoga. Vorig jaar heb ik mijn 25-jarig jubileum als yogadocent kunnen vieren. Dit heeft tot gevolg dat mijn gestel door jarenlange training gewend is aan de verschillende lichaams­houdingen. Spieren en gewrichten zijn redelijk soepel.

In de beoefening van de Hatha Yoga tijdens het ouder worden zien we twee ontwikkeling­en. Aan de ene kant leidt het ouder worden onmiskenbaar tot verander­ing­en in de lichamelijke mogelijk­he­den. Aan de andere kant draagt de zeer regelmatige beoefening van de verschillende yogahoudingen bij aan het op peil houden van de huidige mogelijkheden en het verbeteren daarvan. Deze twee processen zorgen voor het ontstaan van een bewegend lichamelijk evenwicht.

Wie is je leraar?
De Hatha Yoga is de op het lichamelijke zelf gerichte vorm van yoga. Het is het gemakke­lijkst om een docent (e) te vinden die je kan begeleiden op de weg van de Hatha Yoga. Yogalessen worden zowel gegeven door vrij gevestigde docenten als door docenten aangesloten bij verschillende organisaties zoals Stichting Welzijnswerk, of buurt- en clubhuiswerk

De keuze van de docent is een keus op grond van persoonlijke kwaliteiten van zowel de leerling als de leraar. Vaak echter worden keuzes gemaakt op grond van financiële en/of praktische overwegingen. Zowel door de leerling als de docent. Deze keuze vrijheid leidt niet noodzakelijkerwijze altijd tot de meest juist combinatie van leraar en leerling. Het resultaat van het volgen van de lessen is overeenkomstig de energie gestoken in het vinden van de juiste docent.

Als je je werkelijk in de yoga wilt verdiepen, kun je na het volgen van een paar proeflessen bij verschillende docenten, het beste een keuze maken voor één docent. Volg vervolgens gedurende langere tijd lessen bij dezelfde docent, en als het mogelijk is ook meerdere keren per week. Het is heel gangbaar als het gaat om sport of fitness om meer dan één keer in de week actief te zijn. Maar ook voor de yoga geldt dat als je daar vaker mee bezig bent het proces om de werking van de yoga te gaan begrijpen sneller verloopt.

Ik wens je veel succes bij het vinden van de juiste docent en de juiste intensiteit.

Vivekananda, Swami: KARMA-, BHAKTI- JNANA- EN RAJA-YOGA. Deventer, Ankh-Hermes.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door Redactie
23 november 2006 18:00
10797 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Lifestyle
_


Het geluid van New York
De stad ademt populaire muziekstromingen zoals jazz, rock, bleus en is de geboorteplek van de hedendaagse hiphop. Als je over straat loopt hoor je overal muziek. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Kaskraker: Documentaire over Whitney Youston
Meer dan 10.000 bezoekers bekeken de documentaire over Whitney Youston tijdens het openingsweekend. De film ging in release op 9 augustus, ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Bakkerijmuseum De Oude Bakker winnaar van “mijn zaak is de beste’’
Ze wonnen in 2017 al de prijs ‘’het beste uitje van Nederland.’’ Op 8 augustus 2018 veroverden ze de eerste prijs van het RTL-t.v. ...
Lees verder | Reacties 2 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Restaurant Fris wint Smulpaap voor de beste combinatie spijs-Duitse wijn
Restaurant Fris won op 4 augustus ''De Smulpaap'' tijdens Haarlem Culinair. De smulpaap is de prijs voor de beste combinatie spijs-Duitse wijn. ...
Lees verder | Reacties 1 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Duet over de liefde door Angela Groothuizen en Jordan Roy voor George Michael
Uit de kast komen. Je moet maar durven. George Michael deed dat niet. Hij verzweeg zijn leven lang zijn geaardheid. In deze week van de Gay ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Vooraankondiging: Nieuwe Kerk komt met grote expositie over Suriname
In november 2020 viert Suriname de vijfenveertigste verjaardag van haar onafhankelijkheid. De Nieuwe Kerk in Amsterdam sluit hierbij aan ...
Lees verder | Reacties 0 | Door MarianVisservanKlaarwater | Toevoegen


Stadslandgoed de Kemphaan in Almere ontvangt het Zen Festival 2018
Op 1 september 2018 vindt van 11:30 tot 19:30 uur op stadslandgoed de Kemphaan van Staatsbosbeheer het Zen Festival plaats. Bezoekers werken ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Zomerprogramma 2018 Nationaal Bevrijdingsmuseum 1944-1945 in Groesbeek
In de zomermaanden organiseert het Nationaal Bevrijdingsmuseum 1944-1945 in Groesbeek diverse activiteiten voor het hele gezin. Ervaar bijvoorbeeld ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Leonardo da Vinci in Teylers Museum - kaartverkoop start 22 augustus
Eylers Museum organiseert van 5 oktober 2018 tot en met 6 januari 2019 de eerste grote tentoonstelling in Nederland van Leonardo da Vinci (1452-1519). ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Australië bovenaan bucketlist Nederlandse senioren
Hobby’s uitoefenen, mooie reizen maken en meer tijd besteden aan vrienden, kinderen en kleinkinderen. Nederlanders die hun pensioen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen







_


De laatste Artikel reacties
_


Door Vogels50 op 13 aug 2018 11:27
_
Inderdaad erg leuk, en ze verkopen er heerlijke gevulde eierkoeken. En nog veel meer natuurlijk. grt ...
_
Artikel Bakkerijmuseum De Oude Bakker winnaar van “mijn zaak is de beste’’
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Benneke op 12 aug 2018 13:25
_
Uit nieuwsgierigheid heb ik gekeken waar dat restaurant was. Twijnderslaan, daar woonde ik in de buurt. ...
_
Artikel Restaurant Fris wint Smulpaap voor de beste combinatie spijs-Duitse wijn
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Peter Werkhoven op 12 aug 2018 10:48
_
Ga in Medemblik dan ook naar het stoommuseum. Ook heel interessant. http://stoommachinemuseu m.nl/
_
Artikel Bakkerijmuseum De Oude Bakker winnaar van “mijn zaak is de beste’’
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Mariet53 op 18 jul 2018 17:14
_
Hier word ik helemaal stil van FANTASTISCH
_
Artikel Vakantiebestemming: Toscane in 15 foto's
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Benneke op 14 jul 2018 17:58
_
Mooi hoor de basiliek St. Bavo, of zoals Haarlemmers dat zeggen "De nieuwe Bavo" Als kind kon ...
_
Artikel Het Grootste Museum van Nederland verwelkomt drie nieuwe locaties
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Nossy op 09 jul 2018 15:13
_
Geweldig wat is dat mooi prachtige foto's
_
Artikel Vakantiebestemming: de Alpen in 12 fantastische foto's
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door L.hilgerink op 01 jul 2018 15:19
_
Wonderbaarlijk wat een goede artiest!!
_
Artikel Metro artiest verbaast iedereen met haar Fleetwood mac cover van Landslide
_
Bekijk het artikel en alle reacties



Door Petra1951 op 29 jun 2018 15:54
_
Nou in een tentje was het ook altijd gezellig en als je thuis komt ben je extra dankbaar voor de luxe. ...
_
Artikel De 4 (grote) voordelen van glamping
_
Bekijk het artikel en alle reacties



De beste Foto's van de dag
_
_


Stelling van de dag
05 januari 2016
75%Mee eens
_
18%Mee oneens
_
7%Geen mening
_


Laat uw stem meetellen!
_
Mee eens
Mee oneens
Geen mening
_
  Meer info




De best gelezen Artikelen
De meest bekeken artikelen van de afgelopen 12 maanden.
_

Hoe cast je filmpjes vanaf PC naar Chromecast (tv) met de Videostream app voor Google Chrome!
Wat een openbaring! Het casten van films naar mijn tv via... lees verder


15 foto's van Shikhei Goh, alias koning macro!
Hij woont op het eiland Batam, ongeveer 45 minuten varen ... lees verder


50-plussers hebben meer seks dan ooit! Ze delen hun tips voor de camera.
Volgens een Amerikaanse nationale seksstudie hebben 50-pl... lees verder


Vermoeide 86-jarige demente man krijgt boete voor uitrusten op bankje bushalte
Een 86-jarige man uit Düsseldorf die bij een bushalt... lees verder


Veilig online: de beste virusscanner ben je zelf
Natuurlijk bescherm je je pc met een virusscanner. Maar d... lees verder


Recept: Bami Goreng van Oma Moesje
Dit recept is op de receptenpagina door Frits gedeeld. He... lees verder


102-jarige Holocaust overlevende ontdekt na 70 jaar dat zijn broer het ook heeft overleefd
Eliahu Pietruszka heeft na de Tweede Wereldoorlog altijd ... lees verder


Vrouw doodsbang door bij Action gekochte camera
Rilana Hamer smeekt Action een camera uit hun assortiment... lees verder










_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
5 berichten
0 tweets
38 foto's
37 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2018
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzón 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_