Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap


Nieuwe wet tegen te veel vitamine B6



Vanaf 1 oktober mag in voedingssupplementen niet meer dan 21 milligram vitamine B6 per dag zitten. Een teveel aan vitamine B6 kan namelijk schadelijk zijn voor de gezondheid.





De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) en het Bijwerkingencentrum Lareb krijgen regelmatig meldingen over gezondheidsklachten die verband houden met het gebruik van supplementen met veel vitamine B6.

Niet meer dan 21 milligram
Vanwege de negatieve gezondheidseffecten staat vanaf 1 oktober 2018 in de Warenwet dat in supplementen niet meer dan 21 milligram vitamine B6 per dag mag zitten. Dit niveau is gebaseerd op de maximaal veilige bovengrens voor vitamine B6, waarbij rekening is gehouden dat ook een deel van vitamine B6 uit de voeding komt.

Er zijn supplementen te koop die hogere doseringen bevatten. Die mogen nog worden verkocht totdat de voorraad op is. Ook via internet worden soms supplementen verkocht waarin te veel vitamine B6 zit. Kijk dus altijd op het etiket als je supplementen met vitamine B6 koopt en neem in ieder geval geen supplementen met meer dan 21 milligram per dag.

Wat doet een teveel aan vitamine B6?
Vitamine B6 heb je onder andere nodig voor de bloedaanmaak en een goede werking van het afweersysteem en het zenuwstelsel. Maar als je lange tijd te veel vitamine B6 per dag binnenkrijgt, dan kun je perifere neuropathie krijgen. Dit is een aandoening aan het zenuwstelsel, waardoor gevoelloosheid, tintelingen of ernstige zenuwpijn in de handen en voeten kan ontstaan.

Hoe krijg je te veel vitamine B6 binnen?
Het is niet mogelijk om een teveel aan vitamine B6 binnen te krijgen met de normale voeding. Dit kan alleen gebeuren als je te veel vitaminesupplementen gebruikt of vitaminesupplementen met hoge gehaltes aan vitamine B6.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B6
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine B6 voor volwassenen is 1,5 milligram per dag. Dit is de hoeveelheid die je nodig hebt om gezond te blijven. Met de gewone voeding krijgen Nederlanders voldoende vitamine B6 binnen via bijvoorbeeld vlees, eieren en brood. Tekorten komen in Nederland nauwelijks voor.

Wat als je vitaminesupplementen gebruikt?
Het gebruik van vitaminesupplementen is voor de meeste mensen niet nodig, omdat het geen extra gezondheidsvoordeel oplevert. Als je wel een vitaminesupplement gebruikt, dan geldt het advies om niet meer dan 100% procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) te nemen. Deze informatie vind je op het etiket. In het geval van vitamine B6 neem je dus niet meer dan 1,5 milligram per dag via een supplement.

Dit advies ligt lager dan het maximum van 21 milligram per dag die nu in de wet vastligt. Dit komt omdat in de wet wordt uitgegaan van de maximaal veilige hoeveelheid. Neem dus in ieder geval geen supplementen met meer dan 21 milligram per dag, dan kun je gezondheidsklachten krijgen.

Extra opletten bij kinderen
Kinderen hebben een lagere veilige bovengrens voor vitamine B6. De maximale hoeveelheid vitamine B6 in een supplement ligt daarom lager. Op het etiket moet van de wet een waarschuwing staan.




VITAMINE B6 IN HET SUPPLEMENT ADVIES/WAARSCHUWING OP HET ETIKET
Tot 3 milligram/dag

Niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar

3 milligram/dag of meer

Niet geschikt voor kinderen tot en met 3 jaar

5 milligram/dag of meer

Niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar

7 milligram/dag of meer

Niet geschikt voor kinderen tot en met 17 jaar



Klachten?

Als je een voedingssupplement gebruikt met vitamine B6 en je hebt klachten dan raden we aan om contact op te nemen met je huisarts, en de klachten te melden bij het Bijwerkingencentrum Lareb.

Bron: persbericht Voedingscentrum


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door 50plusser.nl
11 oktober 2018 11:21
283 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Gezondheid
_


Ongewenst urineverlies bij mannen. U bent niet alleen.
Ongewenst urineverlies wordt vaak gezien als iets dat veel voorkomt bij vrouwen als ze ouder worden. Maar mannen kunnen ook te maken hebben ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Indrukwekkend: mooie laatste eer aan man (53) die organen doneert
Het ziekenhuispersoneel van St. Luke’s Hospital in Idaho en familie vormden afgelopen zaterdag een erehaag om hun eerbied te tonen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Wachtlijsten oogzorg steeds langer
Zichtverlies neemt toe. Tegelijkertijd worden wachtlijsten voor oogzorg in het ziekenhuis alsmaar langer. Vroege diagnose is nodig om het ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


De Week tegen Eenzaamheid, honderden activiteiten om eenzame mensen te steunen
Meer dan een miljoen Nederlanders voelt zich sterk eenzaam. Maatschappelijke organisaties, sociaal werk, zorginstellingen, maar ook vrijwilligers ...
Lees verder | Reacties 3 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Te weinig focus op illegale medicijnenhandel
Illegale medicijnenhandel in Nederland is een tot nu toe onderbelichte vorm van criminaliteit waar veel risico’s aan kleven en waar veel geld in om gaat. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Ontwikkeling minilong brengt oplossing longziekte COPD dichterbij
Het Longfonds start een uniek internationaal onderzoeksprogramma BREATH om een oplossing voor longweefsel dat beschadigd is door COPD te versnellen. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Toelichting bloedtest voor Alzheimer
Op maandag 17 september ging een persbericht van Amsterdam UMC uit naar aanleiding van de oratie van prof. Teunissen. Het persbericht betrof ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Meetlat seniorvriendelijke ziekenhuiszorg bekend
KBO-PCOB heeft in samenwerking met inhoudsdeskundigen nieuwe kwaliteitsaspecten ontwikkeld voor seniorvriendelijke ziekenhuiszorg. De meetlat ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


VWS: Investeren in zorg en beheerste groei zorguitgaven
Komend jaar is er 71 miljard euro beschikbaar voor de zorg. Dat is 5 miljard meer dan dit jaar. De netto zorguitgaven groeien daarmee met 7 procent. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door Redactie | Toevoegen


Binnen een jaar bloedtest alzheimer beschikbaar
Een bloedtest waarmee we de ziekte van Alzheimer kunnen vaststellen komt steeds dichterbij. Binnen een jaar zijn er biomarkers beschikbaar ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


ĎBlijf onderzoek doen naar optimale behandeling individuele patiënt met reumatoïde artritisí
De behandeling van reumatoïde artritis heeft de afgelopen jaren een vlucht genomen, maar we moeten nu niet stilzitten. Het is nu tijd ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen












_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
15 berichten
0 tweets
60 foto's
142 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2018
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzůn 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_