Word gratis lid     Inloggen
50plusser.nl maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.  
Sluiten
Home
Magazine
Foto van de Dag
Filmpjes
Recepten
Prikbord
Fotowedstrijd
Blogs
Forum
Kranten
Clubs
Tutorials
Agenda
Leden
 
Alles
Actualiteiten
Buitenleven
Digitaal
Fotografie
Gezondheid
Lifestyle
Opmerkelijk
Voeding
Wetenschap

_
Alles
Apps & Gadgets
Internet & Computers


Meer rust en minder stress met nieuwe Nederlandse meditatie app



Wie heeft er niet af en toe eens een momentje rust nodig? Stress, burn-outklachten en verschijnselen van depressie komen steeds meer voor. Ongeveer 1,1 miljoen Nederlanders hebben er last van. Wat kun je doen om meer rust in je hoofd en in je lichaam te ervaren?
Bekijk de app




De makers van de nieuwe Nederlandse meditatie app Meditation Moments lieten 1868 deelnemers twee weken lang een aantal geleide meditaties testen. Dit zijn de drie meest genoemde resultaten;

1. meer rust in mijn hoofd

2. ik voel me ontspannen en ervaar minder stress

3. ik kom makkelijker in slaap en slaap veel beter

Michael Pilarczyk

Michael Pilarczyk (49) is een van de bedenkers van Meditation Moments. De bekende auteur en spreker kreeg zo vaak de vraag naar Nederlandse geleide meditaties dat hij deze heeft vastgelegd in een originele meditatie app. “We leven heel veel in ons hoofd en hebben het gevoel dat we heel veel moeten. Juist dan moet je af en toe een moment rust nemen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het effect van mediteren op onze hersenen groot is,” vertelt Pilarczyk. “Mediteren draagt bij aan ontspanning, meer focus en concentratie, een positieve mindset en een betere gezondheid.”

Vanaf 3 november te downloaden

De Meditation Moments App is te downloaden vanaf 3 november in de App Store en Google Play Store. Zo wordt de smartphone, die we altijd bij ons hebben en vaak voor veel afleiding zorgt, nu juist een handige tool om een momentje rust voor jezelf te nemen. Ook bevat de app verschillende langere meditaties en muziektracks om lekker te relaxen. Elke maand krijgen de abonnees een update met nieuwe meditaties en muziek. De meditaties zijn ingedeeld in momenten; Start je dag, Relax, Korte Breaks, Inspiratie, Visualisatie, Geen stress en Slaap Lekker.

Geïnteresseerden kunnen een aantal meditaties gratis proberen. Een betaald member-abonnement van 2,49 euro per maand geeft toegang tot alle meditaties en muziek. Maandelijks komen er updates met nieuwe meditaties.

Voor wie?
De app is voor iedereen die behoefte heeft aan innerlijke rust. De geleide meditaties en visualisaties zijn in het Nederlands ingesproken door Michael Pilarczyk.

Muziek
Alle muziek in de app is gecomponeerd en geproduceerd door Michael Pilarczyk en de bekroonde componist Diederick Huizinga (46). Hierbij worden speciale geluiden en frequenties gebruikt, die een rustgevend effect hebben.

App bouwers
De West-Friese softwareontwikkelaars Mike Ronday (24) en Joey De Decker (23) zijn na deelname aan een masterclass van Pilarczyk gaan mediteren en bouwden deze app.


• Reageren   • Doorsturen   • Afdrukken   • Waarschuwen   • Artikel schrijven  

Geplaatst door 50plusser.nl
02 november 2018 09:25
248 keer bekeken.

Klik hier om dit artikel toe te voegen aan uw weblog



Meer van dit soort artikelen lezen?
_
Vergeet jezelf dan niet aan te melden. Ontvang 2x per maand 'Het beste van het web' via e-mail.
_



Reacties Van leden

Je reactie
Het is alleen mogelijk te reageren wanneer je ingelogd bent.
_
Naam_Wachtwoord_


Er zijn nog geen reacties gegeven.




Andere Magazine artikelen
_
Categorie Digitaal
_


Binnen handbereik: een droomreis door het Verre Oosten
Wie een nieuwe wereld wil ontdekken pakt het vliegtuig naar het Verre Oosten. Daar vind je een schat aan ongerepte natuur, tropische stranden, ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Houdt de iPhone XS Max selfiecamera je voor de gek?
Als je de selfiecamera van de nieuwe iPhone XS Max gebruikt gebeurt er iets raars. Als de software een gezicht in de compotitie herkent; ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Google Art Selfie doorzoekt duizenden kunstwerken naar een gezicht dat op die van jou lijkt
Ben je benieuwd hoe de Sterrennacht van Van Gogh er van dichtbij uitziet? Of wat het verschil is tussen moderne en hedendaagse kunst? Zou ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Mobiele telefoon minder vaak beveiligd dan computer, hoe veilig is jouw mobieltje?
Mobiele telefoongebruikers hebben naar eigen zeggen minder vaak beveiligingssoftware op hun toestel dan computergebruikers. Bijna een kwart ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


De rijden de Treinen app is verbeterd en een stuk gebruiksvriendelijker geworden
De snelste app met de beste informatie voor treinreizigers! Hét alternatief voor de officiële NS treinplanner en voor de 9292 ov planner. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Google Translate App, onmisbaar op vakantie
Wie had vroeger kunnen bedenken dat een app op je telefoon een discussie tussen jou en een buitenlander live met spraakberichten kan vertalen. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Volg het WK voetbal met de officiele FIFA World Cup App
De officiële FIFA App houdt je volledig up to date over de 2018 FIFA World Cup in Rusland. Ontvang real-time notificaties als er iets ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Gmail tip: hoe vind ik de archiefmap in Gmail
Het 'Archiveren' icoontje boven een Gmailbericht lijkt erg op die van een download icoontje. Veel mensen klikken hier per ongeluk op als ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


24/7 BZ Reis App: altijd informatie en contactgegevens van Buitenlandse Zaken bij de hand
Met de 24/7 BZ Reis app gaat u goed voorbereid op reis. U krijgt, ook tijdens uw reis, actuele reisadviezen en u hebt met één ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Tripadvisor: lees reviews en ontdek de beste lokale bezienswaardigheden
Miljoenen reizigersbeoordelingen en -foto's en kaarten van TripAdvisor. Beter advies. Betere prijs. Betere reis. Met meer dan 500 miljoen ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen


Met Videodownloader kijk je favoriete Youtube filmpjes in het vliegtuig
Als je tijdens je vakantievlucht filmpjes wil bekijken kun je deze met Videodownloader voor vertrek downloaden en op het moment dat je geen verbinding hebt afspelen. ...
Lees verder | Reacties 0 | Door 50plusser.nl | Toevoegen












_
 
_

50plusser.nl
Over 50plusser.nl
Homepage
Top 20 mogelijkheden
Nieuwsbrieven
Contact
Inloggen
Wachtwoord vergeten
Adverteren
Privacystatement & Cookiebeleid
Sitemap

Lidmaatschap
Gratis lidmaatschap
Plus lidmaatschap
Uitschrijven

IK
Mijn profiel
Mensen uitnodigen
Mijn plekken op internet
Profielfoto's
Hoofdfoto's aanpassen
Gegevens aanpassen
Gebruikersnaam wijzigen
Wachtwoord wijzigen
E-mailadres wijzigen

Leden
Overzicht
Nu online
Verjaardagen
Wie doet wat?
Overzicht
Mijn acties
Wat doen mijn vrienden

Prikbord
Alle berichten
Mijn berichten
Berichten van mijn vrienden

Van de dag
Foto's
Weerfoto's
Fotobewerkingen
Zwart/wit foto's
Video's
Stellingen

Fotoboeken
Overzicht
Mijn fotoboeken
Top fotoboeken

Fotowedstrijd
Overzicht
Huidige top 25
Winnaars
Voorgaande wedstrijden

Chatboxen
1 op 1 livechat
ChatBox
Clubs
Overzicht
Populaire clubs
Nieuwe clubs
Start een club

Blogs
Overzicht
Populaire weblogs
Start een weblog

Forum
Alle forums
Onderwerpen van vandaag
Onderwerpen van deze week
Zoeken

Cursussen
Software
Websites
Gezondheid
50plusser.nl

Zoek & Deel
Overzicht
Wandelroutes
Fietsroutes
Natuurgebieden
Bezienswaardigheden
Campings
Autoroutes
Motorroutes
Overige
Nieuws
Krantenkoppen
Weerbericht

Magazine
Artikelen
Artikel schrijven
Interviews

Extra
Recepten
Evenementen agenda
Ga je mee?
Webgids
Marktplaats
Spelletjes
Braintraining
E-cards maken
Desktop achtergronden
Software downloads
Animaties
Fotokalenders maken
Vandaag
41 berichten
0 tweets
82 foto's
666 reacties

RSS Feeds
Website RSS
Magazine RSS
Weblog RSS
Club RSS

Onze websites
50plusser.nl

Plus lidmaatschap
Word Plus lid voor maar
€ 1,79 per maand!










50plusser.nl
© 2005-2018
Publishious

Camino de las Puentezuelas s/n Buzón 4 29.120 Alhaurin el Grande
CIF / NIF : Y 5412747 X

_
_