|
 Inschrijven Word gratis lid. Je ontvangt de nieuwsbrief en leuke aanbiedingen. Je kunt op artikels reageren, foto's delen en meedoen aan discussies op het forum.
 |
|
|
Natuurlijk zoet
Twee recepten die bij het artikel hoorden zijn in pdf formaat. Ik kon ze dus niet kopieren. Wat ze te zeggen heeft vind ik toch de moeite waard, omdat het mij bezighoudt.
Wat ik mij wel afvraag over gebruik van zoetstoffen is het feit dat ik zeker de helft van mijn leven hiervan gebruik gemaakt heb. Deze stoffen zitten in feite in het hele lichaam. In ieder kopje koffie gaat er zoetstof in, de fris en sapdranken dito. In hoeverre is er al schade aangericht? Heeft het dan nog zin er wat aan te doen als individu.
Wat mijzelf betreft ben ik langzaam bezig minder zoetstoffen te gebruiken en zoek naar vervanging.
Hier volgt artikel:
Natuurlijk zoet is beter. Hilde Demurie geeft in haar boek 'Natuurlijk Zoet' 100 recepten om gezond(er) te snoepen.
Er is niets mis met trek in zoet. Misschien mag er na de feestdagen wel een kilootje af. Of heb je goede voornemens gemaakt om minder te snoepen? Maar er is niets mis met zin hebben in iets zoet. Een reep chocolade, een koekje of een lekker stukje taart kan enorm goed smaken.
Zoet vergroot het geluksgevoel. We genieten niet alleen van zoet, maar we vinden er ook vaak troost in. Je hersenen reageren op de smaak van zoet door dopamine aan te maken. Die stof is verantwoordelijk voor het geluksgevoel, dus daarom voel je je blij als je iets zoet eet.
Eenvoudige recepten met zo weinig mogelijk ingrediënten. In Natuurlijk Zoet probeert Hilde Demurie zoveel mogelijk pure en natuurlijke ingrediënten te gebruiken. Verder zijn de receptjes eenvoudig en moet je niet op zoek naar een massa ingrediënten. Zij kiest voor biologische producten omdat ze een pure smaak hebben en geen bewaarmiddelen, geur-, kleur- en smaakstoffen bevatten.
(Zo nodig) zoeten met honing. Om gerechten (indien nodig) te zoeten maakt ze gebruik van honing. Geraffineerde en veredelde granen zoals tarwe zijn volgens haar slecht voor ons immuunsysteem en de spijsvertering. Daarom kiest ze liever voor (oer)granen zoals spelt, rijst, kamut, boekweit en haver.
Zonder koemelk en geraffineerde suikers. Koemelk werd vervangen door rijstmelk –zeer heilzaam voor de darmen- of door perfecte alternatieven als amandelmelk.
Geraffineerde suikers en chemische suikers zijn vitaminerovend, verslavend en kunnen ons lichaam schade berokkenen. Ze maken onze smaakpapillen gewend aan mierzoet. De recepten met natuurlijk zoet zullen ietsje anders proeven, maar zijn wel verrassend lekker. Je leert de originele smaken opnieuw appreciëren én geniet gewoon gezonder. |
Reacties van clubleden
Er zijn nog geen reacties gegeven.
|
|
|
Andere Berichten


|

Even voorstellen
Mijn naam is Marijke en ik weet nog niet hoe het allemaal op 50plusser.nl werkt. Maar ik ben erg geïnteresseerd in voeding en afvallen door gezond te et...
Lees verder | Reacties 0 | Door Marijke1963
|


|

Hete benen
Hallo leden ik heb een vraagje die jullie misschien kunnen beantwoorden of niet ,ik heb sinds kort last van hete benen noem ik het net of je tegen een s...
Lees verder | Reacties 4 | Door Fortana
|


|

Hallo.........hier is Willeke
Hoi . Mijn naam is Willeke...56 jaar jong. Sinds 2 jaar Diabeet waar ik gelukkig goed mee om heb leren gaan. Doe vrijwilligerswerk in de sociale/dienstv...
Lees verder | Reacties 0 | Door Spinnenverdriet.1
|


|

Ik ben nieuw...
Dus kom ik mezelf even voorstellen.... Mijn naam is Gerd@ en ik ben 62 lentes jong. Sinds half vorig jaar gestopt met werken (in de zorg) om samen met m...
Lees verder | Reacties 1 | Door Vlinder1810.1
|


|

Even voorstellen
Hallo ik ben Gerda,nieuw in de club 50+ gezond en fit ..vanwege mijn gezondheid pas ik elke dag m,n voeding al aan..welicht vind ik in deze club nog tip...
Lees verder | Reacties 0 | Door Gerda1968.1
|


|

Voorstellen
Hoi allemaal, mijn naam is Foksola en ik hoop van deze club veel te kunnen leren en veel bij te kunnen dragen als het gaat om gezondheids- issues
Lees verder | Reacties 0 | Door Foksola
|


|

Nieuw op de club
Wil mij even voorstellen Hai ik ben Tonnie, wil mij graag bij jullie aamnmelden in de hoop dat er wat uit komt voor mij, ik heb al jaren last van een la...
Lees verder | Reacties 1 | Door Tonnie48
|


|

Nieuwsbrief november/december 2012
Lees hier onze nieuwste en laatste nieuwsbrief van dit jaar. Volgend jaar gaan we weer gewoon verder! Love and good health Lizzy (chekinah) http://ymlp....
Lees verder | Reacties 0 | Door Chekinah
|


|

Artikel over aspartaam
Op de site www.warriorsforhealth.com/gezondheidsnieuws Op bovengenoemde site door weblogbeheerder aanbevolen ben ik begonnen met lezen (engels) over hoe...
Lees verder | Reacties 4 | Door Snookerbee795
|


|

Griepprik
Ja ja hij is er weer, nu zult u denken de oliebollenkraam. Ja die ook maar wat er ook is is de griepprik en ik ben toch zo benieuwd wie hem haalt en wie...
Lees verder | Reacties 5 | Door Japio7
|
|
  | |
|
|
|