Nieren, bijnieren en lekkende darm

Je bijnieren: de energie boosters bovenop je nieren


De organen in ons lichaam die ervoor zorgen dat we voldoende energie hebben zijn met name onze bijnieren. Dit zijn twee “mutsjes”, soort alpino-petjes, bovenop je nieren. Je nieren bevinden zich achterin je lichaam, ter hoogte van je onderste rib. Je zou het niet zeggen maar deze kleine orgaantjes bepalen voor een groot deel hoe jij je voelt en zelfs de manier waarop je denkt. In je bijnieren worden namelijk verschillende belangrijke hormonen aangemaakt, waaronder de anti-stresshormonen adrenaline en cortisol..



Onderschatting langdurige stress & ook actief sport beoefenen

Bijnieruitputting kan ontstaan door stress om je heen, te drukke baan, angst stoornissen, trauma's, maar ook door stress in je lichaam zoals ontstekingen in het lichaam die bijvoorbeeld verwaarloosd zijn en chronisch zijn geworden. Onderschat wordt, hoe slecht stress (overactiviteit) voor je lichaam is, om aan kracht training te doen en door te gaan tot je lichaam niet meer kan, dan kan er een overtrainingssyndroom ontstaan, Lees ook mijn volgende artikel voor mannen blaas & prostaat en overtraningssyndroom.