Rugpijn: miljoenen patiŽnten doelwit op socal media
Gezondheid & zorg
Plaats reactie


Keesvi



Superlid
Superlid
Lid sinds: 1-3-2009
Antw.: 12822
Zo Aug 18, 2019 1:00 pm Reageer met quote

Rugpijn? We hebben het allemaal weleens gehad en niet weinig mensen hebben chronische rugpijn. Het is niet makkelijk om de precieze oorza(a)k(en) te vinden. Soms wordt een hernia gevonden maar die hoeft niet eens de oorzaak van de pijn te zijn, houding speelt een onderschatte rol, evenals lichaamsbeweging en onze westerse manier van leven.

Middeltjes en hulpmiddelen pakken vrijwel altijd alleen maar de symptomen aan. Daar hoeft niets mee mis te zijn maar bij hulpmiddelen die een deel van het lichaam in een bepaalde stand fixeren ("ondersteunen") moeten de alarmschellen gaan rinkelen. Niets is zo slecht voor je rug als passiviteit, fixeren en een gebrek aan beweging.

Quote:
Zit je onderuitgezakt? Toevallig ook weleens een pijnlijke of stijve rug? Dan ben je niet alleen en bovendien ben je dan de ideale doelgroep voor een rugsteun. Het is zelfs goed mogelijk dat je op Instagram of Facebook al een advertentie hebt gezien van zo'n brace, die pijnklachten zou laten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Maar let op, zeggen experts, dat is een loze belofte.

Alleen al in Nederland hebben miljoenen mensen last van pijn in hun nek of rug. Dik twee miljoen mensen gaan er jaarlijks voor langs de huisarts, blijkt uit cijfers van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. Rond de anderhalf miljoen mensen bezoeken jaarlijks een fysiotherapeut vanwege nek- of rugpijn. En dit soort klachten neemt al jaren toe.

Lees verder: Rugpijn als verdienmodel: miljoenen patiŽnten doelwit op social media



ďNiemand wordt geboren met haat voor een persoon met een andere huidskleur, achtergrond of geloof." (Nelson Mandela)
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Advertentie











WillemijnF



Superlid
Superlid
Lid sinds: 5-8-2016
Antw.: 3475
Zo Aug 18, 2019 1:09 pm Reageer met quote

Mijn oude, wijze ( en zo erg gemiste) schoonmoeder placht bij rugpijn altijd te zeggen: gewoon doorlopen. En zoals zo vaak heeft ze met haar ouderwetse(?) wijsheid gewoon vaak gelijk gehad. Vaak is spierpijn , verkeerd gebruik van de spieren of overbelasting de oorzaak. Ga je de spier ontlasten door te fixeren, dan wordt deze alleen maar slapper. Natuurlijk moeten andere medische oorzaken worden uitgesloten, maar verder volg ik mijn schoonmoeders advies: blijven bewegen, het gaat vanzelf wel weer over.


Met een Nederlander valt niet te discussiëren. Hij heeft tot het einde toe gelijk en daalt met deze zekerheid opgewekt het graf in.
Godfried Bomans 1913-1971
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Benneke



Superlid
Superlid
Lid sinds: 26-10-2006
Antw.: 7977
Zo Aug 18, 2019 1:26 pm Reageer met quote

Rust roest is al een oud gezegde dat ook geldt voor de spieren en de gewrichten. Liever een korte tijd naar de fysiotherapeut dan fixeren. De oude naam "Heilgymnastiek" klinkt in mijn beleving mooier, maar dat is persoonlijk.


Wie vrolijk is, laadt de schijn op zich oppervlakkig te zijn. (Godfried Bomans)
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Keesvi



Superlid
Superlid
Lid sinds: 1-3-2009
Antw.: 12822
Zo Aug 18, 2019 1:32 pm Reageer met quote

Benneke schreef:
Rust roest is al een oud gezegde dat ook geldt voor de spieren en de gewrichten. Liever een korte tijd naar de fysiotherapeut dan fixeren. De oude naam "Heilgymnastiek" klinkt in mijn beleving mooier, maar dat is persoonlijk.

Mooi! Dateert uit de periode dat een aantal gymnastiekverenigingen THOR heetten, Tot Heil Onzer Ribbenkast. Smile



ďNiemand wordt geboren met haat voor een persoon met een andere huidskleur, achtergrond of geloof." (Nelson Mandela)
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Tympaan



Superlid
Superlid
Lid sinds: 8-11-2008
Antw.: 26598
Zo Aug 18, 2019 2:16 pm Reageer met quote

Zoals mijn vader altijd al zei: De enige die er (van al die middeltjes) beter van wordt is de fabrikant. En dat is toch al weer een tijdje geleden.
Voordeel van een oud huis en een grote tuin; je moet wel bewegen. Tweede voordeel; je hebt geen sportschool nodig... Very Happy



Faber quisque fortunae suae
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Howard65.1



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 29-6-2019
Antw.: 115
Zo Aug 18, 2019 2:35 pm Reageer met quote

Spieren houd je soepel door beweging en massage. Daarvoor hoef je niet meteen naar de fysiotherapeut. Als nekspieren vastzitten door een knoop, die kan gevoeld worden als een harde plek, dan kun je die zelf masseren of door iemand anders laten doen. Dit kan eenvoudig door met behulp van een tennisbal draaiende bewegingen te maken over de plek waar het vastzit.
Voor de meer ernstiger aaandoeningen zoals een nek of rughernia moet je echt deskundigen raadplegen.


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


theDon



Superlid
Superlid
Lid sinds: 2-5-2017
Antw.: 3373
Zo Aug 18, 2019 4:23 pm Reageer met quote

Veel bewegen is het beste medicijn!
Mij is geleerd om door de pijn heen te gaan zodat de doorbloeding verbeterd wordt.
Goede tip, neem een hond, die moet er uit en heb je dus een knuppel achter de deur om er uit te gaan ook bij weer en wind. Wink


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


annette49.1



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 23-6-2019
Antw.: 690
Zo Aug 18, 2019 4:38 pm Reageer met quote

Aha!!!

De menselijke rug is nog niet volledig aangepast aan het recht op lopen!
De evolutie van viervoeter naar tweevoeter bracht een verzwakking van de lage rug teweeg.
Enerzijds doordat er een overbelasting van de onderrug ontstond, anderzijds doordat de ligamenten aan de achterzijde van de wervelkolom te zwak zijn om die overdruk op te vangen.
Het klinkt eigenaardig, maar onze rug heeft zich nog niet voldoende aan deze overgang aangepast.
De menselijke rug wordt heel anders belast dan de rug van een viervoeter. Het rechtop lopen brengt met zich mee dat het zwakke punt van de menselijke rug ligt ter hoogte van de lendenwervels. (L5)


We zijn dus nog iets meer een aapje da we dachten Smile Ik dacht het al
Laughing

Bron Theorie | Rugpijn oplossen


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Keesvi



Superlid
Superlid
Lid sinds: 1-3-2009
Antw.: 12822
Zo Aug 18, 2019 5:43 pm Reageer met quote

Bron: De menselijke rug is nog niet volledig aangepast aan het recht op lopen! (5e alinea).

Het is aardig om de belangrijkste oorzaak te belichten maar wat doe je daar in de praktijk mee als je rugpijn hebt?



ďNiemand wordt geboren met haat voor een persoon met een andere huidskleur, achtergrond of geloof." (Nelson Mandela)
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


annette49.1



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 23-6-2019
Antw.: 690
Zo Aug 18, 2019 5:45 pm Reageer met quote

Dank je Kees, ik probeerde het, maar kreeg de link niet voor elkaar.

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Benneke



Superlid
Superlid
Lid sinds: 26-10-2006
Antw.: 7977
Zo Aug 18, 2019 7:29 pm Reageer met quote

De wereld wil bedrogen worden en voor alles is een markt. Met deze twee gegevens worden naÔeve mensen aan dure producten geholpen, waarvan beweerd wordt dat ze goed voor de gezondheid of het lichaam zijn.


Wie vrolijk is, laadt de schijn op zich oppervlakkig te zijn. (Godfried Bomans)
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Marynote



Regelmatige bezoeker
Regelmatige bezoeker
Lid sinds: 8-11-2009
Antw.: 77
Zo Aug 18, 2019 7:55 pm Reageer met quote

Vaak is het ene been iets korter dan het andere. De meeste mensen hebben daar geen last van maar bij rugklachten niet te onderschatten. Je kunt je beenlengte het beste meten vanaf de binnenkant van het been Wink


"Life happens"
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage


Pagina 1 van 1

Plaats reactie